amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# Seri Kuliah : Rasa Bahagia & tertawa adalah kunci
*
*
mohon tidak usah dibaca jika sodara tidak punya waktu. apalagi sodara belum makan, perut kelaparan. lebih utama makan dulu. apalagi sodara sedang mengantuk. sebaiknya tidur dulu. abaikan saja tulisan ini. karena panjang lebar.
*
*
berbicara mengenai Tips sederhana cara lepas dari jebakan perang urat syaraf di tahun 2018 ini di media sosial. Kuncinya dengan mengembangkan rasa bahagia dan tertawa. resiko setelah membaca di tanggung sendiri.
*
*
yang bisa membuat saya bahagia bukan pemerintah , bukan orang lain. tapi kemampuan saya sendiri dalam menerapkan ketrampilan yang mencegah saya dari penderitaan, setidaknya mengurangi penderitaan yang dialami bukan malah memperburuk yang sudah ada. lalu melakukan hal hal yang membuat hidup saya gembira.
*
*
contohnya , kalo sebuah berita politik di TV membuat saya tidak bahagia, maka saya tidak menontonnya. membicarakannya pun tak mau. lebih baik berganti siaran channel TV yang bermutu. kalo tidak ada, mematikan televisi dan membaca buku saja sambil memutar album musik favorit saya.
*
*
saat pikiran jernih bisa melihat persoalan dengan lebih jelas. memahami bahwa diri ini sedang menderita bukan menderita tubuhnya tapi pikiran dan perasaannya akibat berbagai kejadian di luar.
*
*
kalau kondisi gejolak pikiran dan perasaan tidak bisa saya kendalikan sendiri agar menjadi tenang dan damai juga bahagia. resikonya batin saya akan di ombang ambingkan oleh berbagai gejolak isu / pemberitaan dan kejadian di luar diri saya.
*
*
seseorang yang batinnya sedang menderita , maka ucapan, pemikiran dan tindakannya akan terpengaruh memantulan penderitaan yang dialaminya. bisa disembunyikan dari orang lain tapi tidak bisa membohongi dirinya sendiri.
*
*
jika ada yang membohongi diri sendiri artinya tega menipu diri sendiri. silahkan saja. hasilnya bisa menjadi penyakit kejiwaan yaitu karena tidak mau mengakui sedang menderita dan tersiksa. tapi karena sering menderita dan tersiksa, maka mulai menikmati penyiksaan itu dan menciptakan ilusi di pikirannya sebagai sebuah kenikmatan.
*
*
maka orang-2 yang hidupnya menderita sangat tertarik kepada penawaran tentang hadiah kebahagiaan di masa depan. bahkan karena saking lemahnya kepribadian suatu masyarakat yang lama tertindas , maka sampe membuat ramalan kedatangan juru selamat yang kapan datangnya tidak jelas. maksudnya baik , menghadirkan mimpi. dan orang yang tertarik dengan mimpi itu , jelas orang yang sudah putus asa. padahal perubahan dimulai dari diri sendiri, dari hal kecil .
*
*
orang yang sedang bahagia , tidak bisa berpikir buruk dan jahat , apalagi bertindak jahat. maka kalo muncul pikiran buruk dan jahat , saya segera menyadari kalo saya sedang tidak bahagia. karena orang bahagia itu menikmati kehidupan.
*
*
saya usahakan menjaga kesehatan raga. karena orang yang tubuhnya sakit. pikiran dan perasaannya jadi guncang , biasanya mudah tersinggung. saya mengamati diri saya sendiri. jika sedang flue atau sakit kepala atau diare, sulit berpikir jernih.
*
*
sungguh jaman ini sangat memudahkan proses pembelajaran, hambatannya adalah rasa malas. orang-2 yang tidak mau belajar bahasa inggris. maka akses pembelajarannya terhambat bahasa. karena di era internet ini. lebih banyak sharing ilmu gratis dibagikan dalam bahasa inggris.
*
*
jangan lupa tersenyum dan tertawa. karena humor dan tertawa adalah musuh besar dari sindikat group vampire energy yang suka merekayasa keadaan agar manusia calon korbannya dipenuhi rasa ketakutan, rasa bersalah, penuh rasa iba , dan rasa penasaran. yang itu semua tujuannya menguras energy kehidupan korbannya.
*
*
humor dan tertawa juga bisa membatalkan perang urat syaraf yang dilancarkan pasukan konsultan politik tingkat elite yang sudah dimulai saat ini sampe menjelang pilpres 2019 , yang hanya cocok berkembang dalam lingkungan masyarakat yang alam pikirannya penuh ketegangan dan keseriusan dalam memandang hidup ini.
*
*
waspadalah terhadap sebuah forum ceramah yang mereknya " pendidikan moral " di youtube, atau forum diskusi " pengembangan diri " yang di dalamnya melarang humor dan tertawa, melarang musik indah dan melarang sikap relaksasi. maka isinya biasanya ketegangan, disitulah doktrin masuk pikiran pendengarnya. bisa saja di susupi menularkan kemarahan , kebencian, permusuhan.
*
*
di kisah pewayangan jawa, ilmu andalan Semar adalah Kentut . punokawan adalah sosok yang bijaksana tapi penuh humor. maka cara membersihkan energy yang paling singkat di rumah kita adalah membuat penghuni rumah tertawa lepas alami. mulailah belajar mentertawakan perilaku diri sendiri. maka sodara akan memiliki energy perlindungan spiritual yang baik.
*
*
kalo sodara tidak bisa tertawa. maka mintalah tolong teman atau suami/ istri untuk menggelitik area di kulit sodara ( seperti ketiak dan telapak kaki ) yang menimbulkan rasa geli. jika rasa geli ini menyebar, maka akan merilekskan tubuh dan memudarkan aliran energy yang terhambat. jika dilakukan selama 5 menit saja. amati perasaan dan pikiran sodara akan berubah menjadi lebih ringan dan segar. ini cara mudah mengurangi stres.
*
*
jika sodara tinggal di dalam situasi masyarakat yang tingkat stres nya tinggi. maka rajin lah menggrounding energy negatif dengan cara jalan kaki tanpa alas di tanah. prinsipnya seperti penangkal petir. ketegangan di kepala dan dada di salurkan ke bumi. atau mandi air hangat membalur tubuh dengan garam. dan banyak cara lain seperti pijat atau tehnik katarsis.
*
*
sambil minum kopi arabika jawa dan mendengar musik dari Cuba - Buena Vista sosial Club. saya berdoa semoga kita semua slamet bahagia. cukup makan minum. cukup bersenang senang. cukup istirahat. tetap jaga kesehatan dan selera humor sodara.
*
*
bagi orang yang suka bertengkar di facebook , juga menyebarkan kebencian. baik laki laki ataupun perempuan. saya doakan akan sering mengalami orgasme dalam sebulan ini. juga setiap hari mimpi basah. sehingga hidupnya lebih rileks.
*
*
semoga bermanfaat. terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing
Komentar