Audiobook Relaksasi ( Gratis )

menurut penelitian kedokteran
relaksasi dapat mengurangi stres

relaksasi juga dapat merangsang munculnya zat kimia
yang mirip dengan beta blocker di saraf tepi yang dapat
menutup simpul simpul saraf simpatitis
dan selanjutnya berguna untuk
mengurangi ketegangan dan menurunkan tekanan darah.

relaksasi membatu para aktor untuk menjadi lebih peka
dalam menjalani peran. serta menghilangkan kekakuan
serta ketegangan sebelum memulai pentas.

relaksasi berguna untuk membuat tidur lebih nyenyak.
sebagai ritual sebelum tidur.

saya memiliki rekaman audio
panduan relaksasi yang saya buat
di tahun 2009 dalam format mp3.

berisi
- pengantar sebelum praktek
- panduan relaksasi singkat.

dulu rekaman ini saya buat
karena
ada teman mahasiswa di luar kota yang perlu bantuan.
jadi saya rekam suara saya dan saya kirimkan.

jika diantara teman teman ada yang perlu
panduan relaksasi untuk mengurangi stres.
atau punya kawan pelajar atau mahasiswa yang perlu.
silahkan bisa mendownload nya gratis
dengan meng klik link di bawah ini :

pengantar relaksasi .mp3
bimbingan relaksasi singkat. mp3

jika ada hal yang perlu
di tanyakan setelah mengikuti
petunjuk audio book.
silahkan hubung email saya.

semoga ada manfaatnya.

salam,
edy pekalongan

Komentar

Postingan populer dari blog ini

ebook OSHO : TUhan sudah Mati

OSHO dalam 2 minggu ini saya menterjemahkan beberapa lembar ceramah OSHO di tahun 1989. Ceramah ini sangat kontroversial , hanya 15 halaman yang saya terjemahkan. itupun cukup membuat saya berdebar debar, apakah nanti yang membacanya sudah siap . padahal ceramah ini disampaikan sudah 20 tahun yang lalu. peradaban manusia sudah mundur, ceramah ini akan membuktikan apa yang saya katakan bahwa mayoritas manusia indonesia saat ini memiliki pemahaman agama yang mundur dari leluhurnya. mereka bersikap lebih fanatik dan kehilangan toleransi terhadap orang yang berbeda. dimasa awal kemerdekaan Indonesia. komunis di terima baik di negeri ini . karena paham komunis ikut serta dalam mendirikan negara ini. anehnya saat ini , ajaran komunis di larang . ajaran kepercayaan leluhur di larang . negeri ini sudah rusak oleh perilaku moral pejabatnya yang rendah . semoga dengan terjemahan kecil dari sekelumit ceramah OSHO , yang jika mau di terjemahkan semua , bisa ratusan lembar untuk sat...

Baca selengkapnya

Makam Sapuro , Kota Pekalongan

sudah lama saya ingin menulis tentang tanah kelahiran saya. kelurahan Sapuro , di kecamatan Pekalongan Barat Kota Pekalongan. ada beberapa nama kampung di sapuro, antara lain. - sapuro lor - buragan - sapuro kidul - sawah tengah - brontokan - jagalan - kandang arum sebagian orang mengenal sapuro dengan makam dan tempat ziarah. yang paling terkenal adalah makam Habib Achmad bin abdullah bin Thalib al - athas. seorang wali penyebar agama islam. tahun 1900 -an yang dimakamkan di Sapuro. beliau sejaman dengan Buyut saya. dari garis ibu. bahkan yang menyarankan buyut saya yang sudah sepuh tapi sebagai duda. untuk menikah lagi dengan wanita keturunan arab. sehingga lahirlah nenek saya. dan terbentuklah keluarga baru. buyut saya bernama Raden Tengah Karyo nama kampung "sawah tengah " berasal dari kata sawahnya Raden Tengah. yang punya istri jawa tetapi meninggal. punya istri china lalu bercerai dan terakhir istri arab yang di jodohkan oleh habib achmad al athas. sejarah sapuro menu...

Baca selengkapnya

# hip hip hore

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # hip hip hore * * seseorang yang kurang merasa tentram dan tenang, maka ia mencari tempat atau manusia yang bisa menjadikannya tentram dan tenang. seseorang yang butuh bertengkar untuk pelampiasan, ia mencari celah apapun untuk alasan bertengkar. termasuk di forum facebook. * * lahir ke bumi lewat orangtua yang miskin atau kaya, tidak bisa memilih. tapi setelah dewasa manusia bebas menentukan nasibnya sendiri. mau makan singkong atau mau makan roti. ia bisa memilih. * * kalo orang dewasa , dalam bertindak di kontrol ketat oleh orang dewasa lain. di ancam hukuman. selalu ketakutan. tidak bisa memutuskan pendapatnya sendiri. maka ia tipe korban atau budak. hanya bisa menerima. sungguh menderita hidup dibumi dengan keadaan seperti itu. * * maka ajaran utama dari para Guru spiritual manapun jelas yaitu membebaskan manusia dari perbudakan lahir dan batin. orang yang bertumbuh dewasa secara spiritual menjadi dirinya sendiri. dan berkarya d...

Baca selengkapnya

Wuddha Paing

Cari Blog Ini