Wuddha Paing

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # bahagia mulai dari diri sendiri * * yang bisa membuat saya bahagia bukan pemerintah , bukan orang lain. tapi kemampuan saya sendiri dalam berlatih seni mengelola tubuh, pikiran , perasaan, ucapan dan tindakan yang mencegah saya dari penderitaan, setidaknya mengurangi penderitaan yang dialami bukan malah memperburuk penderitaan yang sudah ada. dan lalu melakukan hal hal yang mendekatkan saya kepada kebahagiaan.  * * contohnya , kalo sebuah berita politik di TV membuat saya tidak bahagia, maka saya tidak menontonnya. membicarakannya pun tak mau. lebih baik berganti siaran channel TV. masih ada puluhan channel di parabola yang menyajikan siaran tentang memasak , seni budaya , traveling dan tema lain yang bermutu. kalo tidak ada pilihan lain, maka masih ada pilihan yaitu mematikan televisi.  * * kalo pikiran saya sedang tidak tenang, maka saya akan mencari sumbernya. misalnya jika sumbernya itu kegelisahaan , ketakutan, kekecewaan, kema