Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2019

bahagia itu perlu

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # bahagia itu perlu * * yang bisa membuat saya bahagia bukan pemerintah , bukan orang lain. tapi kemampuan saya sendiri dalam menerapkan ketrampilan yang mencegah saya dari penderitaan, setidaknya mengurangi penderitaan yang dialami bukan malah memperburuk yang sudah ada. lalu melakukan hal hal yang membuat hidup saya menjadi gembira. * * contohnya , kalo sebuah berita politik di TV membuat saya tidak bahagia, maka saya tidak menontonnya. membicarakannya pun tak mau. lebih baik berganti siaran channel TV yang bermutu. kalo tidak ada, saya memilih mematikan televisi dan membaca buku saja sambil memutar album musik  favorit. * * saat pikiran ini sedang  jernih akan bisa melihat persoalan dengan lebih jelas. memahami bahwa diri ini sedang menderita pikiran dan menderita perasaannya akibat berbagai kejadian di luar. * * kalau kondisi gejolak pikiran dan perasaan tidak bisa saya kendalikan sendiri agar menjadi tenang. resikony