Selasa, 29 Desember 2009

Memasuki 2010



bagi saya tahun baru 2010 berarti saya harus
memasang kalender baru di tempat kerja dan di rumah.

tahun 2010 adalah sebuah revolusi kesadaran
manusia akan planet bumi.

manusia modern di indonesia akan belajar menjadi peka
terhadap alam seperti suku dayak di kalimantan dan suku suku
di nusantara yang masih menghargai alam.

gerakan hijau mulai menjadi pembicaraan yang penting
di rumah tangga. walaupun planet bumi menurut saya
sekarang sudah berevolusi dari hijau menjadi biru.

itu tanda kita sudah memasuki abad spiritual.
dan mulai meninggalkan abad materialisme.

yang di kejar manusia saat ini mulai mengarah kepada
perasaan tentram, mencari kedamaian,mencari keindahan
ingin merasakan persaudaraan dan nilai nilai kemanusiaan.

manusia sudah tidak lagi puas akan kenikmatan materi
mereka ingin lebih... yaitu lebih dari kesenangan materi/ fisik.

sekolah sekolah spiritual dengan gaya modern akan mulai
populer di kalangan orang awam di indonesia.

selamat datang era baru...

salam,
edy
pekalongan

Rabu, 16 Desember 2009

Yoga


Yoga
sudah banyak pihak yang membuat pengertian tentang
arti yoga. bagi saya pribadi Yoga adalah sebuah jalan kehidupan
atau cara hidup untuk mengolah potensi diri seorang manusia
dengan tujuan untuk mengenal jati dirinya sendiri, sehingga mengerti
peran kehidupan yang harus di jalani.

yoga bukanlah agama, dan bukan termasuk dalam ritual wajib
dalam agama hindu. namun Yoga adalah sebuah ilmu pengetahuan.
yang telah di lestarikan dan dikembangkan
oleh para pertapa dan spiritualis di daerah pengunungan himalaya.

kalau yoga adalah ritual wajib dalam agama hindu, anda akan menyaksikan
semua pengemis di india berlatih yoga setiap hari.

semua wanita remaja, ibu dan nenek nenek di india berlatih yoga.

jadi semua orang bisa berlatih Yoga tanpa harus pindah agama
atau memeluk sebuah kepercayaan tertentu.

mengenai istilah bahasa sansekerta yang di gunakan dalam Yoga,
sangat erat kaitannya dengan sejarah yoga, karena bahasa sansekerta
adalah bahasa kaum intelektual & terhormat dalam
peradaban india di masa lalu.


Yoga saat ini yang di kenal orang awam adalah seni melatih tubuh dan nafas
padahal yoga lebih luas dari itu.

bagi saya , Yoga adalah seni melatih sikap tubuh agar lentur
melatih pikiran agar lentur, melatih emosi agar lentur.
sehingga mudah beradaptasi dengan lingkungan.

yoga melatih tubuh saya agar menjadi sehat, pikiran menjadi cerdas,
emosi menjadi terkendali, melatih bersikap dan berperilaku
yang mengedepankan budi perkerti.

sedangkan latihan yoga yang berhubungan dengan nafas dan meditasi
untuk melatih energi kundalini sebagai sarana untuk pengembangan spiritual
dan membersihkan kekotoran batin sehingga mencapai kebijaksanaan.

sedangkan kesaktian bukanlah tujuan, itu hanyalah efek samping dari
berlatih pranayama dan meditasi.

tujuan utama adalah kesadaran bahwa
kita semua ( termasuk alam semesta ) adalah satu
dan saling berhubungan.


sampai dengan saat ini, hasil dari latian yoga yang saya lakukan adalah
membuat perbaikan dalam tubuh , saya menjadi lebih sehat walaupun
belum memiliki tubuh yang ideal.

memperbaiki sikap, menjadikan saya lebih tenang dan membangkitkan
perasaan cinta kasih sesama hidup.

bagi saya , yoga adalah latian untuk jangka panjang bahkan seumur hidup.
karena bagi saya yoga adalah seni menjalani hidup.

karena yoga adalah seni, akan menciptrakan keindahan

dan warna warni tehnik yoga dalam berbagai peradaban dan kebudayaan
adalah sebuah keindahan.

semoga diriku menjadi kebaikan, keindahan dan kedamaian untuk
alam semesta.

salam,
edy pekalongan

Senin, 07 Desember 2009

Membersihkan Aura




ada seorang teman yang bertanya kepada saya,
dia bekerja sebagai sekretaris perusahaan.

bagaimana agar segala yang saya temui
menjadi indah dan jauh dari masalah?


saya katakan: kalau jauh dari masalah itu tidak mungkin...
karena hidup ini selalu berisi masalah.
hanya masalah tersebut bisa memiliki nilai positif
atau negatif dalam hidup seseorang.

sedangkan sesuatu akan menjadi indah
jika kita menggunakan perasaan/ dada kita
bukan logika/ kepala kita.
kepala tidak bisa menikmati
indahnya menatap bulan purnama.

tapi kalau yang dimaksud agar dalam hidup
kita seperti magnet yang menarik yang baik baik
dan keberuntungan, itu bisa di usahakan dengan
membersihkan aura kita.

sesuatu yang bersih akan disukai oleh orang lain.
perilaku yang bersih , pikiran yang bersih,
baju yang bersih, bahkan cat tembok yang bersih
juga disukai orang. karena kebersihan itu
memancarkan energi yang positif.

aura atau medan magnet tubuh manusia
atau hawa panas/ getaran radiasi listrik tubuh manusia
yang mengelilingi tubuh manusia itu
sangat di pengaruhi oleh perilaku, pola pikir,
emosi, kesehatan termasuk juga makanan
dan minuman yang di konsumsi.

lalu dia meminta saran, apa yang harus
dilakukan untuk membersihkan aura ?
saya memberikan sebuah tips yang
harus di jalani selama 20 hari berturut turut.

anda penasaran apa tips tersebut..
silahkan email ke saya.. nanti saya beri tahu.

salam,
edy
pekalongan

Jumat, 27 November 2009

Dari gunung Merapi

sebuah perjalanan dengan teman teman
sesama pejalan spiritual mengunjungi gunung merapi
di sleman yogyakarta.





mampir menjenguk mbah marijan, sebagai sesepuh
di wilayah ini, tapi beliau menolak di foto.
jadi saya hanya berfoto dengan lukisan di ruang tamunya.



satu hal yang saya pelajari dari mbah marijan
menjadi apa adanya dan rendah hati.

salam,
edy
pekalongan

Kamis, 26 November 2009

Belajar Seni Relaksasi lewat internet




saya membuka diri untuk mengajar siapa saja
yang sungguh sungguh mau belajar
seni relaksasi ala edy pekalongan
melalui internet dengan media email, ebook , audio book.
ataupun video book.

meliputi.

relaksasi tubuh
relaksasi panca indra
relaksasi pikiran


untuk mencapai.
- pelepasan stres
- ketenangan
- pemurnian energi di tubuh
- membuat anda awet muda


metode:

duduk santai , musik , panduan audio
dari edy pekalongan.
dan catatan catatan yang harus di baca
serta konsultasi via email.

kalo di ibaratkan dengan pertemuan tatap muka,
butuh waktu 10 kali pertemuan

sebagian gambaran tentang pelajaran ini
ada di ebook karya saya yang
bisa di baca atau di download gratis , di alamat :


http://www.scribd.com/doc/12168634/memahami-stres

syarat syarat :

- berusia sudah 17 tahun
- ada motivasi dari dalam diri untuk belajar
- menyetujui kesepakatan
- membayar biaya belajar.

jika anda tertarik:
silahkan kirim email ke :
edypekalongan@yahoo.co.uk

salam,
edy pekalongan

Jumat, 13 November 2009

ho'oponopono




ho'oponopono adalah sebuah metode untuk
menyelesaikan suatu masalah dengan
memfokuskan pada diri kita sendiri.

caranya dengan merubah diri kita sendiri
maka persoalan yang ada di luar akan selesai.
praktek ho'oponopono adalah dengan
membersihkan diri kita dengan
afirmasi tertentu yang pada intinya adalah
memaafkan dan cinta kasih.

ini adalah sebuah metode yang berasal dari hawaii ,
dan saya menggunakan metode ini
jika ada orang yang meminta bantuan
seputar masalah kejiwaan.

sangat sederhana namun efektif,
terima kasih .. terima kasih.. terima kasih...

salam,
edy
pekalongan

Sabtu, 24 Oktober 2009

Percaya diri




percaya diri menurut saya dimulai dari menerima warna kulit
dan menerima siapa leluhur kita.
lalu berusaha menggali nilai nilai positif
yang di wariskan oleh peradaban leluhur kita
untuk kita kembangkan agar berguna
dalam kehidupan saat ini. sehingga menjadi
manusia yang tidak minder ketika
bertemu dengan peradaban manusia
dengan jenis warna kulit yang berbeda dengan kita.

banggalah menjadi orang asli nusantara, tidak perlu meniru
menjadi orang amerika, inggris atau arab. nanti malah di tertawakan...

karena setiap suku bangsa adalah seperti bunga, setiap bunga memiliki
daya tarik yang berbeda dan itulah yang membuatnya menjadi unik dan berharga.

Jumat, 09 Oktober 2009

memulai dengan rasa syukur...


setelah selesai melakukan meditasi harian di pagi hari...
sebelum memulai aktifitas kerja. tujuan saya adalah

untuk membersihkan tubuh dari getaran negatif ,
dari pikiran negatif , dari emosi negatif
dan dari gelombang gelombang

energi negatif yang menerpa diri.

dan sekaligus satu paket melakukan penyembuhan diri ,
menyembuhkan gangguan yang ada di raga,
panca indra, pikiran , perasaan/emosi dan jiwa.

lalu saya akan bersyukur dengan mengucapkan
di dalam batin:


" saya menerima semua suka dan duka dalam hidup saya
semuanya saya terima dengan sukarela . 3x

hatiku seluas samudra 3x
kuat tenang damai 3x "

lalu saya lanjutkan dengan mengucap di dalam batin:

saya berterima kasih atas segala kesenangan , kesusahan dan semua kenikmatan dan rejeki yang engkau berikan kepadaku. terima kasih atas semua itu .aku begitu senang dan berterima kasih atas semua limpahan nikmat ini.

terima kasih atas nafas ini , terima kasih atas hidup ini , terima kasih atas semuanya.
terima kasih ..terima kasih... terima kasih...

dan aku pasrahkan rejekiku nanti dan di masa depan kepadamu.

terima kasih...

dan saya tersenyum...

kemudian membangkitkan energi cinta kasih dan membagikannya kesegenap penjuru...

semoga kedamaian ini menular....

terima kasih... adalah sebuah energi positif yang besar jika diucapkan dengan tulus dari hati yang terdalam...

sudahkah anda bersyukur hari ini?

salam,
edy
pekalongan

Selasa, 15 September 2009

Sanggar Membaca



sebulan lagi akan saya dirikan sanggar membaca,semacam perpustakaan kecil serta membentuk komunitas generasi muda yang bertujuan membentuk generasi muda yang berbudi luhur, cerdas dan kreatif

saya sudah menyebar surat untuk meminta bantuan sumbangan buku ke teman teman,
semoga saja membawa hasil.

semoga cita cita ini bisa terwujud.

syukurlah tidak jadi operasi Kista



satu bulan yang lalu ada seorang wanita muda di temani suaminya
dan seorang anak perempuan yang berusia 5 tahun
datang ke tempat praktek saya.

wanita muda tersebut bercerita dan menunjukkan hasil USG
yang menunjukkkan adanya daging tumbuh di dalam rahimnya
atau istilah gampangnya di sebut Kista.
dan jika 2 bulan kemudian kistanya makin membesar,
dia harus operasi.

saya mengatakan : saya tidak bisa menjamin apa apa,
tapi kalau 6 kali terapi baru akan kelihatan hasilnya
dan jika membaik bisa diteruskan...

kemudian , perempuan muda tersebut menjalani 2x seminggu terapi hawa murni
dan meminum 2 botol air mineral yang sudah disisi hawa murni.
itulah terapi yang saya berikan.

setelah minggu ketiga atau terapi yang ke 6, pasien merasa lebih baik , perutnya yang membesar sudah kempis ,hanya rasa sakitnya kadang kadang masih muncul , tapi benjolan di perutnya terasa sudah hilang.

kemudian dia melanjutkan terapi sampai yang ke 10 dan sekarang berkata

rasanya sudah enak. dan tidak sakit lagi.. tidak ada keluhan apa apa...
saya sudah bisa memakai celana jeans saya kembali.
dan gangguan maag saya juga hilang.

lalu saya tanya : kenapa masih datang kesini , ada keluhan apa lagi..

dia menjawab , bukan tentang kistanya, tapi menstruasi saya yang tidak lancar...
tolong bantu di terapi.


oh begitu , lalu saya tanya , berarti tidak jadi operasi ya ?

dia menjawab : syukurlah.. tidak jadi operasi Kista.

kalo ada teman, istri atau ibu ada menderita Kista ,
silahkan saja datang untuk terapi.siapa tahu cocok.
mengenai biaya tetap sama yaitu SUKARELA.

semoga ada manfaatnya,

salam,
edy
pekalongan

Jumat, 21 Agustus 2009

Terapi Tapak Usodo



apa itu Terapi Tapak Usodo ?

adalah terapi yang sering saya gunakan untuk merawat paseien yang mengalami masalah pada
nyeri otot, nyeri sendi, otot kaku/kram, kaki bengkak atau ada urat yang terjepit termasuk asam urat dan rematik.

caranya adalah dengan menempelkan tangan saya pada daerah yang sakit selama waktu tertentu.

di amerika serikat ada kesamaan antara Tapak Usodo dengan Quantum Touch Healing.
setelah saya baca tentang quantum touch healing ada kesamaan energi yang digunakan yaitu energi cinta kasih dan seorang terapist hanya sebagai saluran penyembuhan.

Quantum touch healing di amerika serikat digunakan untuk merawat gangguan kesehatan pada manusia dan binatang peliharaan dengan berbagai kegunaan. salah satu kegunaannya antara lain untuk membetulkan posisi tulang punggung yang tidak lurus atau tulang yang bergeser.

terapi Tapak usodo mirip dengan ilmu Reiki para biksu di Tibet.

hanya ada perbedaan metode di sebabkan perbedaan budaya dan tehnik meditasi yang di pakai karena kebudayaan jawa , tibet dan amerika serikat juga berbeda.

namun semua itu ada satu kesamaan yaitu penyaluran energi cinta kasih kepada sesama hidup.

Kamis, 13 Agustus 2009

Terapi Hawa Murni




" banyak jenis energi prana yang digunakan oleh seorang penyembuh , lalu prana jenis apa yang di gunakan mas edy untuk merawat pasien ? " begitulah salah satu pertanyaan yang di tujukan kepada saya.

saya mencoba menjelaskannya dengan menjawab :

" penyembuh prana ada yang menggunakan energi prana miliknya sendiri, ada yang menggunakan energi alam seperti dari bumi , matahari , pohon dll. kalau saya sendiri menggunakan energi prana yang saya sebut hawa murni.

hawa murni adalah aliran energi cinta kasih , yang tidak terbatas, tidak terhingga dan selalu tersedia. saya hanya sebagai saluran saja untuk menyampaiakan energi tersebut kepada pasien.
untuk bisa mengolah hawa murni di perlukan ketrampilan tertentu. "

sejarah penggunaan hawa murni sudah ada sejak jaman kerajaan sriwijaya di abad ke 4 masehi bahkan berlanjut ke jaman kerajaan majapahit di abad 12 masehi sampai sekarang.
di jawa istilah hawa murni sudah di kenal masyarakat lebih akrab di telinga dari pada istilah prana.

hawa murni adalah jenis prana yang saya gunakan dalam merawat pasien.

lalu kenapa anda menggunakan air mineral untuk obat penyembuhan penyakit, mendampingi terapi hawa murni yang anda berikan ?

jawaban saya :

air itu merupakan zat yang luar biasa, komposisi tubuh dan organ organ penting di dalam tubuh kita juga terdiri atas air. ketika air di padukan dengan hawa murni dan diisi perintah. air mineral bisa berubah menjadi tonik sekaligus obat. dan banyak juga sekarang ini penelitian yang membuktikan kegunaan air untuk penyembuhan.

air melimpah di daerah sekitar saya dan mudah di dapatkan. minum air juga tidak bertentangan dengan pengobatan kedokteran. sehingga terapi hawa murni dan air mineral yang sudah di isi hawa murni sangat cocok untuk siapa saja dan tapa efek samping.

kenapa anda tidak memberikan ramuan herbal atau jamu ?

menurut saya penyembuhan dengan hawa murni dan air sudah cukup. kadang kadang pasien yang sedang menjalani perawatan di rumah sakit dan sedang meminum obat tertentu tidak boleh meninum ramuan herbal/ jamu. model penyembuhan di tempat saya dengan biaya sukarela, sehingga jika ditambahkan ramuan herbal / jamu ,saya khawatir akan membebani pasien dengan biaya membeli jamu atau ramuan herbal.

prinsip saya dalam merawat pasien adalah ihklas, sederhana dan bermanfaat.

sekian semoga bermanfaat.



Jumat, 17 Juli 2009

merilekskan mata

saya ingin berbagi tips sederhana cara merilekskan mata.

sesekali perlu bagi kita untuk merilekskan mata, yang saya maksudkan adalah mengistirahatkan dan menyegarkan mata kita, caranya adalah dengan melihat sesuatu yang indah dan alami.

seperti melihat gambar gambar yang indah di bawah ini akan bisa membantu merilekskan indra penglihatan anda, coba saja dan rasakan aliran energi positif yang masuk ke tubuh anda melalui mata.


sebelumnya pejamkan dulu mata anda selama 1 menit.
lalu nikmatilah setiap foto selama 1 menit. dimulai dari sekarang,



pejamkan mata sejenak lalu lihat gambar berikutnya :





pejamkan mata sejenak lalu lihat gambar berikutnya :




lalu lihatlah gambar berikutnya :



dan gambar ini :



semoga sinar mata anda kembali terang seperti nyala lilin
di bawah ini




cobalah sendiri bereksperimen,
gunakanlah gambar gambar yang
indah dan menyenangkan atau menenangkan
untuk merilekskan mata anda.

semoga ada manfaatnya.

Kamis, 16 Juli 2009

gratis ebook: mencintai hidup


sebuah ebook yang bisa anda baca ketika anda merasa terpuruk.

dan bisa menjadi sebuah obat tanpa efek samping jika anda merindukan sebuah bacaan yang memiliki sifat "air " /menyejukkan di dalamnya.

saya sangat menyarankan bagi seorang remaja atau orang dewasa yang merasa sendirian, kesepian dan merasa tidak berguna dalam hidup untuk membaca ebook ini.

sebuah Terjemahan bebas dari karya berjudul

"beloved"

karya : Jocelyn A. Soriano

dari Philipina

disusun ke dalam Bahasa Indonesia

oleh Edy Pekalongan
karya ini berisi tentang sebuah renungan tentang memahami diri sendiri.
tentang melihat lebih dalam ke dalam diri, mengenali sisi baik diri kita.
tentang puisi puisi yang indah.
tentang nasehat yang menyentuh hati.
tentang menjadi seseorang yang lebih peka,
lebih mencintai diri sendiri dan tidak takut mencintai orang lain
.tentang menjadi lebih ekpresif dalam menjalin komunikasi
dengan orang orang yang kita sayangi.
bisa di download gratis di sini
atau jika anda mau membaca karya saya yang lain
bisa masuk ke
semoga bermanfaat.


Rabu, 10 Juni 2009

Persembahan utk anda



Olah raga, diet dan perawatan medis, bisa membantu menjaga kesehatan dan penyembuhan penyakit. Menonton film, menyanyi, bersenang senang bisa mengurangi stres dan kejenuhan sehari hari. Curhat kepada sahabat atau datang ke psikolog bisa membantu meringankan masalah dan tekanan batin yang di alami...namun jika anda merasa bosan dengan cara tersebut, alternatif di bawah ini mungkin pas untuk anda.


# Terapi Energi Prana & Air mineral

berguna menjaga kesehatan dan penyembuhan jika dilakukan secara teratur.

# Terapi Meditasi & Musik relaksasi

relaksasi tubuh, pikiran dan emosi sehingga anda bisa segar kembali dalam 40 menit.


# Terapi Menggambar ( utk Remaja & Dewasa )

melepaskan tekanan batin, membersihkan kemarahan dan kekecewaan yang disimpan lama, tanpa curhat

sehingga rahasia anda aman.


Rangkaian terapi diatas tersedia ditempat saya. kalo ada waktu luang silahkan berkunjung.
saya senang sekali jika bisa membantu anda.


salam,
edy
pekalongan

Senin, 01 Juni 2009

Liburan salah satu obat kejenuhan




ketika menjalani hari hari sudah begitu menjenuhkan dan membosankan.

" Liburan adalah salah satu obat mengatasi kejenuhan "

jadi jika pikiran sudah sangat suntuk dan hari hari terasa menjenuhkan, saatnya anda perlu liburan.

salam,
edy
pekalongan.

Kamis, 28 Mei 2009

Terapi meditasi ...




Shock!!... karena Suami meninggal mendadak

ada kejadian memilukan yang menimpa salah satu kerabat saya.

suami yang di cintainya, pamit pergi liburan dengan temannya namun pulang sudah tinggal jenasah yang di bawa ambulance, karena sebab kecelakaan.

tidak sempat ada pesan dan kesan hanya tiba tiba jam 3 malam ambulance datang membawa jenasah ke rumah.

shock !!
itu yang dialami oleh si istri - seorang wanita berusia 47 tahun.

persoalan mulai muncul,
si istri tidak sadarkan diri berkali kali sehingga acara pemakaman dia tidak menyaksikan dan sampai sore tetap pingsan.

sampai menjelang jam 5 sore, seorang anaknya datang ke rumah meminta tolong saya untuk membangunkan ibunya yang pingsan tapi tidak mau bangun bangun walaupun sudah di bangunkan oleh banyak orang.

ketika saya datangi ,saya lihat kondisinya cukup memprihatinkan, kaki dan tangannya sudah dingin semua.

saya lakukan pertolongan pertama dengan mengguyurkan air hangat ke kaki dan tangan agar aliran darah kembali lancar dan suhu kulit di kaki dan tangan kembali stabil.

lalu saya melakukan terapi sugesti dengan energi prana.. yang membuat saya agak was was adalah kejadian membangunkan orang pingsan ini di tonton 15 orang lebih sehingga kalo berhasil nanti saya di kira dukun.... (ha..4x)

akhirnya selang 5 menit wanita tersebut bangun, dengan mata masih kabur karena terlalu banyak menagis..

saya memberikan pijatan ringan di kepala dan punggung. lalu menyuruh keluarganya memberi air teh hangat manis dan jamu tolak angin.

saya pesankan kepada seluruh anaknya agar ibunya tidak boleh tidur lagi sampai jam 10 malam ketika saya kembali lagi ke rumah tersebut, tujuan saya adalah agar ketika tidur dia benar benar pulas sehingga besok paginya energinya bisa pulih.

esok harinya saya diminta melakukan terapi agar rasa shock dan kesedihan mendalam yang dialaminya bisa di atasi dan tidak sampai membuat gangguan psikologis.

lalu saya lakukan terapi meditasi untuk membantu menenangkan pikirannya dan membimbing dia agar bisa menerima keadaan.

sejarahnya...
terapi meditasi ini pertama kali saya terapkan kepada ibu saya sendiri, ketika adik kandung saya yang paling bungsu meninggal mendadak karena demam berdarah di tahun 2007.

ibu saya terpukul berat... tapi untungnya semua bisa di atasi dengan baik.

kembali ke persoalan semua...
keluarganya berpesan agar si istri ini di pengaruhi agar mau makan, lalu saya masukkan sugesti positif agar dia mau makan setelah terapi meditasi. setelah selesai terapi.. saya suapi wanita tersebut dengan mie goreng yang sudah di siapkan dan dia mau.. lalu di teruskan disuapi oleh anaknya.

satu hal yang membuat saya tersenyum , setelah saya suapi dia menyebut nama saya dan terima kasih.

artinya kesadarannya sudah pulih...

dari pengalaman tersebut, saya terapkan untuk kasus kasus lainnya.
semoga terapi meditasi ini bisa menjadi sumbangsih saya kepada sesama walaupun ini bukan hal yang besar.





Sikap Menerima, itu membantu penyembuhan...


ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang di inginkan seringkali memicu emosi seseorang. karena realita yang dihadapi bertentangan dengan harapan yang di inginkan.

reaksi yang muncul dari kejadian seperti itu bisa berupa marah, kecewa, sedih.

sebuah contoh :

ketika ada keinginan makan rujak buah yang pedas tapi tubuh mengalami gangguan lambung. akan muncul gejolak di dalam pikiran
" kalo di makan nanti maag saya kambuh, tapi saya ingin... nekat apa tidak ya ?"
bisa jadi keputusannya adalah :

" tidak lah aku takut perutku tambah sakit atau
nekat saja lah.. nanti kalo kambuh ya minum obat"

seorang kenalan pernah bertanya, adakah terapi yang bisa dilakukan dalam menghadapi gangguan kesehatan, misalnya maag yang saya hadapi...

saya bilang " ada, salah satunya sikap menerima "

bagaimana melatih sikap menerima ? " di bertanya kemudian.

saya beri dia latihan sederhana.

ada beberapa langkah self healing dengan sikap menerima yang bisa dilakukan dalam kasus sakit maag ini. berikut panduan ringkasnya :


1. letakkan kedua telapak tangan di lambung anda.

2. fokus pada telapak tangan dan lambung anda, ucapkan afirmasi

" saya menerima sakit di lambung saya dengan sukarela, semua sakit, perih .semua suka dan duka saya terima dengan sukarela" 3x

3. lanjutkan dengan mengucapkan

" wahai lambung mulai saat ini tersenyumlah ( bayangkan sebuah senyuman muncul di pikiran anda dan anda ikutlah tersenyum) dan seluruh organ organ tubuh saya tersenyum.

lalu pejamkan mata . bayangkan anda melihat orang orang tersenyum. lalu diamlah ..santai... selama 5 menit. rasakan sensasinya.

4 akhiri dengan mengucapkan

" terima kasih kepada lambung dan seluruh organ tubuhku yang telah bekerja dengan baik dan sempurna. terima kasih mulai detik ini saya perintahkan kepada lambung dan seluruh organ tubuh saya untuk meremajakan diri.. disembuhkan dan dipulihkan... "

5. selesai.

panduan di atas adalah salah satu bentuk latihan menerima. dan bisa di terapkan untuk kasus kasus yang lain..

bisa dilakukan satu kali sehari di waktu luang anda, waktu dimana anda tidak merasa terganggu dan bisa sendiri...

semoga ada manfaatnya.


salam,
edy
pekalongan

Minggu, 24 Mei 2009

Terapi Prana



Tenaga Cepat Habis


seorang wanita berusia 48 tahun datang ke tempat saya, dia adalah tetangga sebelah kampung.
dia mengeluhkan kondisi tubuhnya setelah terserang stroke dan sembuh, untuk beraktivitas sedikit saja sudah kelelahan,

dia menuturkan sambil menangis.. bahwa sudah 2 tahun ini sehat tapi seperti orang lumpuh karena tidak memiliki tenaga. untuk berjalan saja dia gemetar kaki dan tangannya. sehingga urusan dapur di kerjakan orang lain .

dia menuturkan setiap hari minum obat penurun darah tinggi sudah 2 tahun dan jamu tapi pusing di kepalanya tidak sembuh sembuh.

saya mencoba membantunya dengan terapi prana se minggu 2x di tambah minum air putih, setelah 10 kali terapi sekarang dia berjalan sudah tidak gemetar, bisa menyapu ,mencuci ,memasak dan pusingnya sudah berkurang drastis.

suaminya juga ikut senang, karena jika seorang istri kondisi tubuhnya sudah segar, urusan ranjang pun menjadi lebih baik.

saat ini wanita tersebut masih rajin melakukan terapi prana untuk menjaga kesehatan, dia menuturkan pengalaman melakukan pijat refeksi 2 tahun tidak pernah bosan walaupun tanpa kemajuan yang berarti.

dia berkata " pokoknya saya akan rajin terapi prana sampai sehat 100 % apalagi disini biayanya sukarela "

saya tersenyum dan tertawa, saya amati ketika dia mengatakan itu perkembangan kesehatan fisik , mental dan emosinya sudah jauh lebih baik dibandingkan hari pertama dia datang ke tempat saya.




Meningkatkan daya tahan tubuh.

ketika saya sedang santai berkumpul dengan teman teman selepas maghrib, handphone saya menunjukkan panggilan masuk dari sodara saya di rumah.

seorang tamu sedang menunggu saya di rumah, singkat cerita dia meminta saya membantu sodaranya yang sudah di rawat 10 hari di rumah sakit tapi kondisinya makin parah karena tidak nafsu makan sehingga badannya lemas sekali.

orang tersebut meminta saya membantu menyalurkan hawa murni ke tubuh sodaranya yang sakit untuk menyegarkan dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.

setelah sampai di rumah sakit, saya minta ijin kepada keluarga yang ada di sana, saya melakukan terapi meyalurkan hawa murni dengan menempelkan telapak tangan kanan saya di kening pasien, dan di beberapa area tubuhnya.

terapi penyaluran hawa murni bisa membantu mempercepat proses penyembuhan pasien yang sedang di rawat di rumah sakit, juga bisa dipakai sebagai sarana meningkatkan vitalitas dan kesehatan.

Jumat, 22 Mei 2009

Menahan aliran emosi...




kaku pada perut bagian atas dan nyeri di bahu


tetangga saya ,seorang ibu berusia 50 tahun ketika lewat di depan rumah setelah saling menyapa ternyata dia baru saja pergi ke dokter tapi dokternya sedang luar kota sehingga kembali lagi pulang ke rumah.

dia mengeluhkan kaku pada perut bagian atas dan nyeri di punggungnya. dia juga bercerita sudah di pijat tapi belum juga sembuh termasuk mengeluhkan perilaku menantunya yang membuat dia marah tapi hanya di tahan.

lalu dia minta tolong kepada saya untuk membantunya, saya suruh dia masuk rumah dan duduk.

lalu saya tanya: " sudah berapa lama kaku di perut bagian atas ? " dia menjawab, " sudah 3 hari"

lalu saya beri terapi gerak dan teriak.

yaitu dengan menarik nafas dalam lalu menghembuskan nafas lewat mulut sambil berteriak dan mengehentakkan tangan dan kakinya secara bergantian.

selang 5 menit.. saya suruh tetangga saya itu duduk dan meraba perutnya,

dia mengatakan " sudah hilang kakunya.. sudah enak kembali..., nyeri di bahu juga ilang... kok bisa ya ? "

saya cuma tertawa.

dalam kasus tetangga saya ini, dia terpaksa menahan emosi terhadap menantu dan anaknya sehingga menimbulkan gangguan pada tubuhnya berupa kekakuan dan nyeri.

tehnik gerak dan teriak bertujuan melepaskan kekakuan di otot dan melancarkan peredaran darah dengan cepat untuk beberapa bagian tubuh yang kaku dan nyeri... sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih baik.




Tekanan Emosi perlu di lepaskan..

Seorang sahabat berbincang kepada saya dan mengeluhkan akhir akhir ini dia selalu mudah sekali marah marah...
dalam keseharian sahabat saya ini termasuk orang yang tidak gampang marah, kalem dan selalu mengalah untuk teman.

lalu perbincangan terjadi di antara saya dan dia.

sahabat : apa yang terjadi pada diri saya

saya : kadangkala ketika daya kekuatan kita menahan marah sudah berlebihan ,kita akan marah.... seperti bendungan yang kelebihan air , harus di buka pintu pintu air agar bendungan tidak jebol.

sahabat : artinya saya perlu menyalurkan kemarahan ?
saya : perlu , tapi secara positif. salah satunya dengan olah raga. kalau saya punya terapi khusus menguras kemarahan terpendam di dalam diri melalui tehnik menggambar. mau mencoba ?
sahabat : boleh, tapi menggambar apa ?
saya : menggambar sederhana hanya simbol simbol emosi.

lalu disepakati waktu untuk melakukan terapi menggambar, dan hari esoknya setelah dilakukan terapi menggambar . saya bertanya kepada sahabat saya.

saya : apa yang kamu rasakan ?
sahabat : saya merasa ringan, dan mudah tersenyum sekarang, seperti disegarkan kembali pikiran ini. tehnik menggambar kamu sederhana tapi betul betul telah membantu saya. terima kasih ya
saya : sebetulnya kamu yang membantu dirimu sendiri, saya hanya menunjukkan caranya.
kita tertawa bersama.

salam,
edy
pekalongan

Gangguan Tidur





seorang teman datang berkunjung dan meminta nasehat tentang masalah gangguan tidur yang dialaminya sejak 4 hari yang lalu. dia menuturkan biasanya tidur tidak lebih dari jam 12 malam dan bangun jam 5 pagi, dengan aktivitas kerja dari jam 7 pagi sampai jam 5 sore dilanjutkan aktivitas di luar kerja sampai malam, dia tidak pernah tidur siang.

gangguan tidur yag dialami yaitu mata tidak mengantuk hingga jam empat pagi.... dan tertidur lalu terbangun jam 6 pagi. lalu beraktifitas seperti biasa dan tubuh tidak mengalami masalah apapun.
lalu terjadilah perbincangan antara saya dan david (nama teman saya tersebut)

david : apa yang terjadi pada diriku ?

saya : insomnia yang terjadi secara tiba tiba bisa di sebabkan karena pikiran. apa kamu merasa ada yang mengganggu pikiranmu akhir akhir ini karena suatu masalah ?

david : tidak ada masalah apa apa, aku juga tidak merasa sedang stres, rileks saja. hanya yang aneh, biasanya tubuh akan lelah dan mata mengantuk jika kurang tidur sampai 4 hari. kenapa aku tidak ? aku sendiri tidak bisa memahami ini.

saya : apa yang bisa aku bantu ?

david : tolong lah biar rutinitas tidurku kembali seperti semula, tanpa obat tidur tentunya..

saya : kamu mau saya bimbing meditasi relaksasi.. semoga ini bisa membantu mengatasi masalahmu.

david : oke.

setelah meditasi relaksasi di lakukan, teman saya ini mengeluarkan keringat banyak sekali seperti habis berolah raga.

setelah meditasi dia merasa sedikit pusing ,kemudian saya membantu memberikan transfer hawa murni melalui kedua telapak tangan yang saya tempelkan di punggungnya.


3 hari kemudian dia muncul kembali ke tempat saya dan tersenyum. lalu berkata

" malam hari setelah meditasi itu, aku tidur jam 12 malem, besoknya malah tidur jam 11 malam dan tadi malam tidur jam 10 malam. kok bisa ya...?"

saya hanya tersenyum...

meditasi relaksasi adalah sejenis meditasi ringan yang bertujuan melepaskan ketegangan dan stres di tubuh serta menenangkan pikiran, sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

salam,
edy
pekalongan

Sabtu, 16 Mei 2009

Merasa Bahagia




kadang kadang begitu banyak rasa sedih yang singgah dalam kehidupan manusia, dan hanya
harapan yang mampu memberi semangat untuk terus melanjutkan hidup. untuk mencapai apa yang di inginkannya yaitu kebahagiaan.

setiap kebahagiaan, menurutku tidak cukup hanya di minta lalu dia datang. kebahagiaan bisa di nikmati jika kita mau mencapainya. bukan duduk diam, tapi bergerak menuju kebahagiaan tersebut.

kadang selama proses mencapai kebahagiaan tersebut ada rasa putus asa, rasa kesepian.
bahkan rasa hampa menjalani hidup. semua proses itu akan membuat rasa kebahagiaan yang kita nikmati menjadi semakin indah , nikmatnya rasa bahagia itu akan bertambah karena sebelumnya kita pernah mencicipi asam, manis dan pahit serta pedasnya hidup.

bersama dengan orang yang tegar, kita akan menjadi tegar. bersama teman teman yang optimis,
kita akan menjadi optimis. bersama orang yang berani melakukan petualangan , kita akan ikut
menjadi petualang.

pada akhirnya kebahagiaan itu bisa kita raih , jika kita memang pantas mendapatkannya dengan kerja keras, harapan dan doa serta bantuan orang lain. cepat atau lambat kebahagiaan akan mampir dalam hidup kita.

jika seseorang bertanya kepadaku :
apa kamu bahagia hari ini ?

aku tidak tau .. tapi ketika bahagia aku tidak menginginkan apapun malah akan memberi
sesuatu kepada orang lain. aku bersyukur merasakan kedamaian saat ini .

apakah ini rasa bahagia ?
entahlah..

aku jadi teringat puisi lama tentang merasa bahagia. aku ingin membacanya lagi:


MERASA BAHAGIA

Bahagia itu urusan batin
Ekspresi luar saja tidak jaminan

Seperti cahaya lampu
pancarannya dari dalam
sinarnya menembus organ tubuh hingga
rasa damai menyebar ke penjuru kulit
sampai orang di sekitarku pun ikut merasakannya

ini bukan soal tersenyum ataupun tertawa.
Ini nyanyian sukacita hati

Saat bahagia
aku tidak menuntut ini itu
Malah akan memberi sesuatu

Aku menemukan rasa itu
Ketika sadar ada cinta orang orang di sekitarku

sadar ada makanan dan minuman yang mencukupiku
sadar ada yang sedang sedih dan merana


Kurasakan juga
Saat bersepeda sambil bersenandung
Saat bersyukur dalam doa yang kupanjatkan

Saat sembuh dari sakit
Saat ingat semua kesedihan dan kesusahan

Dan berhasil melewatinya
Aku ingin menangis haru mengenang itu

Ketika esok ada kesusahan
Masih ada harapan
Karena susah dan bahagia silih berganti
Seperti panas dan hujan.

29 januari 2006



puisi ini masih membuat hatiku bergetar saat membacanya.

saat ini aku ingin merayakan rasa damai ini dengan tersenyum dan menghadapkan pandanganku ke angkasa menjelang subuh dari pinggir jendela kamar yang terbuka...
mengatupkan kedua tanganku di depan dada sambil mengucap :

" salam cinta dariku untuk seluruh penghuni bumi..
semoga kebahagiaan akan menghampirimu hari ini... "

sumber:
ebook puisi " Tetap muda dan bijaksana "
karya edy pekalongan
bisa di download di sini , gratis.


Rabu, 13 Mei 2009

Resume ebook karya edy pekalongan



saya ingin membuat ringkasan jumlah karya ebook saya, siap tahu juga bermanfaat bagi anda yang berminat membaca:

1. Kitab Trisula 2008
sebuah kitab zen ala jawa

2. Kitab Raja
prinsip kuno raja dinasti sailendra

3. Buku Puisi: tetap muda dan bijaksana
essay dan puisi tentang makna hidup

4. buku puisi : nyanyian jiwa muda
essay dan puisi tentang masa muda yang bergejolak

5. Terapi Marah dengan menggambar
salah satu buku hasil penelitian saya

6. ebook serat wedotomo
terjemahan sastra jawa "serat wedotomo " karya
Sri paduka Raja mangkunegoro IV
versi edy pekalongan.

7. ebook puisi spiritual

8. Memahami stres
pembahasan tentang stres dan tips meditasi relaksasi.

9. ebook Memahami marah
satu tema yaitu MARAH

10. tulisan begawan osho ttg Marah
ceramah beliau tentang Amarah, kesedihan dan Depresi

itu semua gratis, selamat menikmati.

salam,
edy pekalongan

ebook Memahami Marah


sebuah ebook menarik yang saya susun yang berisi informasi tentang emosi yang berupa kemarahan. silahkan jika anda tertarik bisa di dowwnload di sini:

Ebook MEMAHAMI MARAH

semoga berguna.

salam,
edy
pekalongan

Minggu, 26 April 2009

catatan 11 april 2009



11 april 2009

satu jam yang lalu saya baru menyelesaikan kegiatan melatih senam dan meditasi
relaksasi bagi 130 pelajar di sebuah sma di pekalongan.

ini adalah edisi ke dua .setelah sabtu sore minggu sebelumnya mengajar
rencananya seratus pelajar tapi yang datang ternyata seratus dua puluh-an
pelajar.

sore itu saya dan asisten sudah menyiapkan tikar di lapangan yang disusun
membentuk huruf U. dengan membawa peralatan pemutar musik dari rumah yang
dibawa tukang becak. yaitu sebuah amplifier rakitan yang sudah berusia 15 tahun
dan speker aktif besar hasil rakitan sendiri dengan casing masih triplek kayu. (
usianya juga 14tahun )

di tambah kabel data dan sebuah hape nokia.

untunglah sekarang ada kabel data hape yang bisa di sambungkan ke amplifier
sehingga memudahkan kita memutar musik tanpa harus membawa dvd player.

setelah persiapa selesai.

acara dimulai dengan senam relaksasi sekitar 15 menit.

lalu di lanjutkan meditasi relaksasi di tambah musik .

dan diakhiri dengan testimonial.

saya merasa bahagia ketika bertanya kepada para pelajar apa yang dirasakan
mereka setelah mengikuti latihan relaksasi.

" rasanya lega " .
"rasanya plong "

" rasanya tenang tapi kesemutan juga kaki ini, kelamaan duduk "

" rasanya ngantuk "

semua jawaban itu menjadikan saya tertawa sekaligus senang.

walopun mereka hanya membayar seribu rupiah utk latihan ini.

saya merasa senang dan bahagia.

mendung menggelayut menaungi lapangan basket di sma tersebut. dan angin bertiup
sepoi sepoi.

menjelang setengah enam sore acara berakhir.

dan saya mengantongi uang seratus tiga puluh ribu.
dan tukang becak sudah siap membawa kembali peralatan saya ke rumah.

saya bagi rejeki sore ini kepada asisten 50 ribu, tukang becak 12 ribu.sisanya
saya berterima kasih, dapat rejeki .
walopun kalo di hitung biaya membuat proposal , bolak balik 5 kali ke sma
tersebut ( dan 15 sekolah lain yang menolak ) dan menunggu satu bulan sebelum
dapat konfirmasi bahwa kegiatan sosial saya diterima.

ini semua memberi pelajaran kepada saya , bahwa walopun belum kaya kita bisa
belajar memberi. walopun tidak banyak uang yang didapat tapi saya mendapat
banyak teman baru.


semoga jum'at depan, saya masih di beri keselamatan. karena saya masih ingin
bertemu seratus lima puluh pelajar di sma lain yang menunggu diterapi relaksasi
sebelum menghadapi ujian nasional untuk melepaskan stres dan ketegangan.

semoga kuliah kerja nyata di universitas terbuka spiritual indonesia ini, bisa
bermanfaat.

terima kasih kepada mendung yang menaungi selama acara sore berlangsung.

sambil memakai hem batik pekalongan motif kawung dengan dasar coklat tua. saya
tersenyum sambil mengetik tulisan ini.

semoga anda semua berbahagia.

salam,
edy
pekalongan

catatan tambahan.

26 april 2009

sudah 500 siswa ikut berlatih melepaskan ketegangan dan stres dengan latihan ini.
satu hal yang membuat saya tersenyum dan bahagia adalah ide kecil saya telah terlaksana.

walopun sedikit semoga bisa bermanfaat.

Selasa, 03 Maret 2009

latihan relaksasi

Relaksasi Raga & Pikiran
untuk Pelajar yang menghadapi
Ujian Nasional 2009

Menjelang Ujian Nasional 2009, banyak pelajar yang merasa cemas, takut tidak lulus, tegang dan berbagai perasaan berkecamuk lainnya yang pada intinya adalah gejala stres ringan yang disebabkan tuntutan harus lulus ujian.

Relaksasi membantu melepaskan ketegangan otot dan syaraf. Metode yang digunakan adalah senam peregangan, meditasi dan musik khusus.


Setiap Jum'at Sore

jam: 16.00 s.d 17.00 wib

Tempat :

Sekretariat Terapi Meditasi

Jalan Irian no. 81

Sapuro, Kota Pekalongan.


Biaya Sukarela

Jika berminat, daftar lewat sms/ telepon ke nomor: 0819 14167901



Sabtu, 14 Februari 2009

Bimbingan Relaksasi untuk Pelajar



UAN 2009 bikin Pelajar stres


memang benar Ujian akhir Nasional ( UAN ) 2009 membuat Pelajar stres, mungkin Orangtua juga ikut stres gara gara ikut khawatir tentang nasib anaknya. jika tidak lulus resiko paling minimal adalah harus siap menanggung malu , siap kecewa dan siap menata ulang rencana study si anak.

bagi pelajar sendiri , yang menurut saya paling beresiko terkena stres mereka memerlukan bantuan untuk mengendalikan perasaan yang berkecamuk selama persiapan belajar menjelang UAN dan untuk itulah saya berinisiatif mengirimkan surat kepada beberapa kepala sekolah untuk menawarkan program bantuan bimbingan relaksasi bagi pelajar.

dibawah ini adalah bagian dari surat yang saya kirimkan kepada kepala sekolah :

dengan hormat, Sehubungan dengan akan berlangsungnya Ujian Akhir Nasional, saya melihat banyak para pelajar yang merasa cemas, takut tidak lulus, tegang dan berbagai perasaan berkecamuk lainnya yang pada intinya adalah gejala stres ringan yang disebabkan tuntutan harus lulus ujian. Tekanan mental yang di hadapi oleh mereka baik dari pihak orangtua, sekolah maupun lingkungan pergaulan sangat berdampak pada emosi dan ketenangan serta konsentrasi para pelajar dalam belajar dan menghadapi saat ujian, belum lagi ancaman dari dalam diri mereka sendiri yaitu perasaan malu jika tidak lulus dan yang paling di takutkan adalah patahnya semangat dalam menatap masa depan jika ternyata kenyataan dimasa depan memberi hasil yang terburuk. Saya Edy ---------- seorang praktisi Terapi Menggambar untuk anger management terpanggil untuk membantu. Bantuan yang saya tawarkan adalah memberikan latihan dan bimbingan tehnik relaksasi bagi para pelajar yang akan menghadapi UAN 2009. Kegunaan dari latihan rileksasi adalah untuk melepaskan ketegangan dan stres yang dihadapi selama persiapan ujian, membantu menenangkan pikiran sehingga lebih konsentrasi, memupuk optimisme dan meminimalkan resiko terkena dampak stres dan depresi jika menghadapi kenyataan yang terburuk. Jenis latihan yang akan diberikan meliputi tehnik relaksasi tubuh dan pikiran melalui senam peregangan dan meditasi 15 menit ditambah musik khusus untuk relaksasi. Latihan dan bimbingan relaksasi dilaksanakan di luar jam belajar satu kali dalam seminggu dengan durasi waktu 40 menit /sesi, dengan donasi sukarela seribu rupiah setiap kali latihan/siswa. Saya memahami tidak semua pelajar membutuhkan latihan ini, namun saya punya keyakinan bahwa diantara mereka ada yang perlu bantuan. Semoga penawaran ini bisa di pertimbangkan. Sekian, terima kasih.

------
Materi Bimbingan Relaksasi

Materi Bimbingan Relaksasi

● Pembukaan
Kata pengantar untuk memulai latihan.

● Relaksasi raga
Latihan ini berupa gerakan senam ringan dan pengetahuan postur tubuh yang baik, sekitar 10 menit.

● Relaksasi pikiran
Latihan ini berupa bimbingan meditasi, sekitar 15 menit

● Musik Relaksasi dan Dialog
Latihan ini menggunakan musik sebagai alat bantu untuk relaksasi sedangkan dialog bertujuan agar tercipta rasa kebersamaan dan saling pengertian, sekitar 15 menit.

● Penutup
Kata penutup untuk mengakhiri latihan

-----

semoga niat baik ini bisa terlaksana,

jika kamu pelajar dan tinggal di kota pekalongan dan butuh bantuan Bimbingan Relaksasi baik Privat atau kelompok , silahkan hubungi email saya di:

edy_pekalongan @yahoo.co.uk

Kamis, 12 Februari 2009

Memahami Stres


Keterangan:

sebuah artikel yang saya susun tentang stres , pengaruh , penyebab dan bagaimana cara penangannya. dan ada BONUS tentang tehnik relaksasi yang saya sertakan di dalamnya.

jika anda berminat , silahkan bisa di download lewat alamat di bawah ini :

http://www.scribd.com/doc/12168634/memahami-stres

semoga ada manfaatnya.

Minggu, 01 Februari 2009

ebook Puisi terbaru







ebook puisi spiritual di atas adalah

kumpulan puisi spiritual karya edy Pekalongan

bisa di download di www. scribd.com

cari saja di search : edy pekalongan

-----------------------------






ebook puisi di atas adalah kumpulan puisi cinta
karya edy pekalongan, bisa juga anda download di situs yang sama dengan di atas sudah saya tuliskan.

semoga bermanfaat.

IRAMA KEHENINGAN

IRAMA KEHENINGAN

ijinkan saya berbagi tulisan yang sangat menarik bagi diri saya , yang diambil dari bukunya Vijay Eswaran berjudul In The Sphere Of Silence atau versi Indonesia yang berjudul " Dalam Dunia Keheningan "


**** Irama Keheningan ***

Apa yang akan terjadi seandainya bumi berhenti berotasi sepersekian detik ?

Tentu akan terjadi kekacauan dan itu menjadi sebuah bencana bagi seluruh planet ini.

ada kesinambungan, sebuah irama dalam segala hal, yang tertanam di dalam diri kita hingga jatuh ke dalam jaringan sel kita.

sel sel kita bergerak bersama kita ketika kita bergerak bersama bumi ini, ketika bumi bergerak bersama matahari, ketika matahari bergerak bersama sistem tata surya, ketika sistem tata surya bergerak bersama alam semesta.

dalam segala hal, ada sebuah pola, sebuah irama.

tetapi akan muncul sebuah bencana dan kegilaan yang melanda kita seandainya kita bergerak melawan aliran alam semesta.

keheningan membawa kita kembali pada irama yang usianya sama dengan alam semesta dan dengan sumber kekuatan universal yang berdenyut melalui semua mahluk hidup.


semoga ada manfaatnya.

salam,
edy
pekalongan

terapi holistik : stess , depresi ,bunuh diri ..

terapi holistik : stess , depresi ,bunuh diri ..


" seseorang yang tidak stabil laksana meja yang reot. Pelbagai tehnik "manajement stress " adalah seperti menahan kaki kaki meja agar tidak roboh. Masalahnya meja itu akan jatuh segera setelah anda pergi. karena meja itu tidak dapat berdiri sendiri, maka ia selalu membutuhkan bantuan dari luar dirinya. sama dengan upaya kita melawan stess dengan menggunakan unsur luar : obat penenang, narkotika, alkohol, liburan atau bantuan dari teman . itu semua tidak akan bertahan lama, penyembuhan harus di mulai dari dalam diri orang tersebut dan dilakukan secara menyeluruh dari aspek tubuh , pikiran , emosi dan spiritual "



menyaksikan tayangan berita televisi , kasus mahasiswa yang bunuh diri , polisi yang bunuh diri. dan serangkaian kasus lain yang pemicunya adalah stress berkepanjangan sehingga menjadi depresi dan lenyapnya keinginan untuk hidup. saya ingin menulis sebuah catatan pribadi dari buku berjudul " The messengger Within " terbit tahun 1999.

karya : Soraya Susan Behbehani. yang sudah di terjemahkan dalam bahasa indonesia
berjudul " Fit From Within - sehat dan smart tanpa obat "


Soraya Susan Behbehani adalah ahli terapi keluarga, spesialis di bidang manajemen stress, pengajar meditasi sufi dan seorang penyembuh, tinggal di california ,amerika.

---------

dalam bukunya soraya mengatakan :
kebanyakan buku text book medis standar menyatakan 50 - 80 % penyakit dimanapun pada sebab sebab psikosomatik atau yang berkaitan dengan stress.

Penyakit yang bermula dari gangguan psikologis yang kemudian berdampak pada penyakit fisik atau lebih di kenal sebagai psikosomatik dan yang berkaitan dengan stess saat ini di derita oleh sebagian orang dan penyembuhan dengan obat obatan saja tidak cukup membantu. bahkan banyak di berbagai tempat orang yang mengalami stress tanpa tahu dia menderita stess sehingga yang di rasakannya hanyalah gangguan sulit tidur atau insomnia yang berkepanjangan.

berbagai reaksi negatif stress yang paling umum terjadi berfungsi sebagai tanda tanda peringatan awal akan perusakan terhadap tubuh. reaksi reaksi itu meliputi sesak di dada, detak jantung yang keras/cepat, sifat gampang marah, susah tidur, kurang konsentrasi , lupa, perut melilit, tegang di bagian leher dan bahu, sakit kepala yang membandel, otot otot yang berkontraksi dan sangat menegang yang pada gilirannya menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman serta rasa kelelahan yang tidak berujung.

ketika berbagai dampak stess itu berakumulasi dalam waktu yang amat panjang, maka berbagai dampak itu pada akhirnya akan menguras cadangan energi adaptif ( energi yang berfungsi untuk beradaptasi dengan lingkungan ). Dampak yang biasa adalah kesakitan, termasuk sakit kepala, migren, bisul, tekanan darah tinggi, alkoholisme, kecanduan obat , asma dan penyakit jantung.

gambaran bahwa kita mulai terperangkap dalam perasaan perasaan kita yang berujung pada depresi dapat anda lihat di bawah ini


1. saya marah ------------> saya bereaksi
2. saya bereaksi -----------> saya merasa salah
3. saya merasa salah ----------> saya menghukum saya
4. saya menghukum saya -----------> saya menolaknya
5. saya menolaknya ------------> saya jadi gelisah
6. Saya gelisah -----------------> saya lelah
7. saya lelah ----------------> saya depresi

jika depresi ini sudah berkepanjangan , dan hambatan hambatan mental dan emosional tidak tersalurkan. maka daya tahan seseorang dalam menjalani kehidupan akan menurun drastis.

sampai lenyapnya keinginan untuk hidup dan tanpa ambisi. kalau sudah demikian.. biasanya orang tersebut malah terlihat santai dalam menjalani hidup. namun didalam hatinya putus asa.

dan resiko bunuh diri akan meningkat pada orang orang yang sudah lama menderita depresi.

apa yang harus di lakukan ?

mencegah lebih baik dari mengobati.

hubungi psikolog terdekat /ahli terapi kejiwaan/ spiritual healing.
------


jika anda tidak tahu sedang stess atau tidak berikut saya tuliskan , beberapa indikator stres baik mental dan fisik
indikator mental :

1. semakin lekas marah
2. kurang sabar
3. perilaku bimbang
4. pelupa
5. depresi
6. kekecewaan
7. gelisah tanpa alasan yang jelas
8. kurang konsentrasi
9. frustasi/marah
10. aktivitas mental yang melemah
11. mimpi buruk
12. rasa tidak berdaya
13. rendahnya penghargaan diri
14. negatifitas
15 . suasan hati tidak karuan

indikator fisik

1. sakit otot
2. kesulitan pencernaan
3. gangguan kulit atau jerawat
4. sakit perut
5. rasa panas dalam perut
6. sakit dada
7. gemeretak gigi
8. skait kepala
9. sakit punggung
10 rasa lelah yang terus menerus
11. keringat berlebihan
12. nafas pendek
13. tekanan darah tinggi
14. hiperaktivitas
15. tidak teraturnya masa menstruasi
16. rasa pening, mabuk
17 insomnia
18.makan tidak teratur
19.sembelit
20 . kelelahan.

apa yang bisa dilakukan untuk menghadapi indikator stess ini :

resep si edy :

1. rileksasi

meliputi rileksasi tubuh secara total , dengan di pijat dan mandi air panas.
rileksasi panca indra meliputi :
- rileksasi mata denganmelihat yang indah indah/ karya seni
- rileksasi telinga , mendengar musik yang lembut dr gamelan klasik jawa, kecapi suling , suara ombak dan air terjun.
- rileksasi hidung , dengan aroma terapi
- rileksasi lidah , minum jamu yang pahit pahit.

2. olah raga ringan , seperti senam dan jalan kaki. untuk melancarkan peredaran darah dan mengusir rasa malas.

3. latihan meditasi ketenangan dengan di bimbing orang lain/ teman yang biasa bermeditasi. sebagai penyeimbang pikiran , perasaan , tubuh dan jiwa seseorang

4 .memilih menjalani terapi tertentu, untuk penyembuhan....


sekian , semoga bermanfaat.

salam,
edy
pekalongan

praktisi terapi menggambar untuk anger management.

Kamis, 22 Januari 2009

ebook serat wedotomo


Pengantar


Sumber serat wedotomo, penulis ambil dari buku “ Menyingkap Serat Wedotomo “ yang di tulis
oleh Anjar Any , di tulis tahun 1980-an . Di dalam buku penulis tercatat masuk perpustakaan tahun1986 . Penerbit Aneka Ilmu – Semarang.

Sumber serat wedotomo dalam buku tersebut mengacu pada naskah wedotomo berbahasa jawa dariperpustakaan keraton mangkunegaran -solo.

Penulis hanya menafsir ulang makna bait bait dalam serat wedotomo karena merasa tidak sejalan dengan alih bahasa dalam buku tersebut.


Dalam ebook ini , penulis tidak menyertakan bait berbahasa jawa namun langsung terjemahnya.
Karena penulis beranggapan, bagi masyarakat yang awam bahasa jawa yang terpenting adalah
isinya bukan kulitnya. Kecuali bagi yang mau mendalami sastra jawa, memang perlu menyimak
bait bait aslinya bahkan yang masih dalam huruf jawa hono coroko.


Semoga bisa menjadi bahan pelajaran bagi generasi muda Indonesia untuk mengenal karya sastra jawa yang di wariskan kepada republik ini, penulis pernah membaca karya ini di terjemahkan dalambahasa jepang . Oleh pusat studi kebudayaan jepang – indonesia dan penulis merasa malu karena bangsa asing begitu menghargai karya leluhur malah bangsa sendiri melupakannya.


Merupakan sebuah kebanggaan bagi bangsa Indonesia yang menerima warisan kebudayaan dari masyarakat jawa sebagai bagian dari negara ini. Warisan itu di wariskan turun temurun . Mau berganti negara sepuluh kali dari jaman sriwijaya , sampai majapahit sampai era penjajahan dan Republik Indonesia atau setelah Republik Indonesia hancur dan berganti negara baru , masyarakat jawa akan terus mewariskan kebudayaannya. Dari mulai wayang kulit, candi candi yang indah , maha karya keris pusaka, kitab kitab satra , tari tarian , ilmu pengobatan herbal, seni bergaul terhadap alam , tata krama/ etika sesama manusia. Ini merupakan bukti peradapan bahwa leluhur

kita bukan bangsa yang primitif namun manusia manusia yang berbudi pekerti luhur dan tidak
kalah dengan bangsa india, bangsa china, bangsa mesir ,bangsa arab dan bangsa eropa.
Sudah sepatutnya kita menegok kembali akar budaya sendiri dan mulai bangga menjadi orang
nusantara.

bisa di download di website : www.scribd.com

Semoga ebook ini ada manfaatnya.


Salam,
edy
pekalongan

Senin, 19 Januari 2009

ebook Terapi Menggambar

berikut ebook terbaru saya

sebuah buku panduan Terapi menggambar untuk anger management.
bisa di download di website : www.scribd.com

masukkan di pencarian/search kata kunci : edy pekalongan , terapi menggambar.

langsung bisa di download. gratis.