Sabtu, 24 Desember 2016

# hip hip hore






amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# hip hip hore
*
*
seseorang yang kurang merasa tentram dan tenang, maka ia mencari tempat atau manusia yang bisa menjadikannya tentram dan tenang. seseorang yang butuh bertengkar untuk pelampiasan, ia mencari celah apapun untuk alasan bertengkar. termasuk di forum facebook.
*
*
lahir ke bumi lewat orangtua yang miskin atau kaya, tidak bisa memilih. tapi setelah dewasa manusia bebas menentukan nasibnya sendiri. mau makan singkong atau mau makan roti. ia bisa memilih.
*
*
kalo orang dewasa , dalam bertindak di kontrol ketat oleh orang dewasa lain. di ancam hukuman. selalu ketakutan. tidak bisa memutuskan pendapatnya sendiri. maka ia tipe korban atau budak. hanya bisa menerima. sungguh menderita hidup dibumi dengan keadaan seperti itu.
*
*
maka ajaran utama dari para Guru spiritual manapun jelas yaitu membebaskan manusia dari perbudakan lahir dan batin. orang yang bertumbuh dewasa secara spiritual menjadi dirinya sendiri. dan berkarya dalam hidup sesuai jurusannya masing-2 pada jaman dan waktunya masing-2 . bukan menjadi fotokopi ataupun budak orang lain.
*
*
semoga kita semua slamet bahagia. cukup makan dan cukup bersenang senang, tetaplah jaga kesehatan. kedamaian di mulai dari dalam diri ku sendiri ketika konflik didalam diri sudah reda. dan itu akan terus saya praktekan dengan disiplin latihan .
*
*
sambil minum kopi dan diiringi lagu lagu kristen ortodox rusia . kepada kawan-2 semua. saya ucapkan selamat menikmati Liburan natal dan akhir tahun 2016 . doa saya. indonesia tetap aman tentram disayangi seluruh manusia dan mahluk selain manusia di planet bumi. terima kasih...Haleluya... alhamdulillah... bodhi swaha... Om shanti... hip hip hore...
*
*
salam,
Wuddha Paing





Jumat, 25 November 2016

Tujuan : Sehat Gembira





amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# tujuan sehat gembira
*
*
agama besar itu menurut saya ibaratnya olah raga sepak bola. tapi olah raga tidak harus maen sepak bola. memang benar pemain sepak bola yang asli sesuai standar FIFA rata-2 sehat dan atletis.
*
*
tapi faktanya ratusan Juta orang yang pake kostum tim sepak bola tidak semuanya sehat dan atletis. ibaratnya para pemuda penggemar christiano ronaldo / Messi / Neymar di indonesia. tapi tidak mencontoh idola mereka yang setiap hari latihan fisik yang teratur, menu makanan ketat. tapi mengaku komunitas pengikut dan pecinta Neymar. faktanya hanya pintar nonton bola sambil makan depan tivi. juara komentar teori sepak bola dan fantatik pada tim sepak bola.
*
*
bermain sepak bola itu awalnya sebagai variasi olahraga dan permainan. tujuannya sehat dan gembira. karena banyak orang yang melihat pemain sepak bola , rata-2 sehat dan gembia. maka banyak orang mendirikan klub sepak bola. setiap klub ada pelatihnya. proses perkembangan sepak bola meluas.
*
*
jaman berubah , sekarang sepak bola adalah permaianan menang - kalah. memecah belah manusia dengan doktrin fanatik klub sepak bola. dan berusaha menjaring penggemar sebanyak mungkin.
*
*
di negara lain orang bisa mencapai sehat dan gembira , tidak harus lewat sepak bola. bisa lewat bola basket dan bassball. kesamaannya yaitu ada lapangan, harus dilakukan di lapangan secara beregu. Kehebatan sepak bola selalu punya stadion megah yang bisa dibanggakan menampung ribuan orang.
*
*
siapapun guru olah raga dari aliran manapun, dia tidak kaget saat melihat orang senam yoga di bawah pohon yang tidak perlu lapangan, tidak perlu beregu . karena tahu tujuannya olah raga mencapai sehat dan gembira.
*
*
pelaku sepak bola yang sudah sadar tujuan asli sepak bola yaitu olahraga agar sehat dan gembira. maka dia lepas dari semua konflik antar klub sepak bola. bahkan tertawa dan bisa melihat bagusnya permaianan olah raga yang lain.
*
*
saya menjadi sehat dan gembira tidak bergantung kepada aturan FIFA dan sepak bola. tidak bergantung pada baju kostum sepak bola. tidak bergantung kepada pelatih dan guru olah raga. tapi tanggung jawabku sendiri dan latihanku sendiri.
*
*
kadang saya ikut nonton sepak bola hanya untuk menyenangkan kawan-2 saja. kalo mau pintar maen bola daftar jadi atlet , dilatih pelatih profesional. bukan ikut fans klub, hura hura tapi tidak pernah latihan.
*
*
tidak apa apa. apapun olah raga yang dipilih. itu hanya alat untuk mencapai sehat. jadi bukan merek kaos klub olahraga , bukan merek sepatu olahraga , tapi hasil akhirnya . kamu sehat apa tidak. semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan bersenang senang. terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing



Selasa, 08 November 2016

Pelajaran Sunyi Bunga





amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# Pelajaran sunyi  Bunga
*
*
saya jika sedang mengalami perasaan yang tidak nyaman , saya suka membeli bunga. dan saya letakkan di tempat saya biasa duduk dan tidur. entah mengapa , jika di rumah ada bunga segar di vas bunga , baik itu krisan ataupun sedap malam. saya merasa lebih nyaman.
*
*
semenjak itu , saya selalu menyisihkan uang, untuk membeli bunga segar. saya selalu mudah terpesona kepada bunga-2 indah, baik itu di pepohonan maupun bunga liar. banyak  orang memuja Madu lebah sebagai obat. padahal bagi saya,  madu itu sari bunga. lebah hanya mengambil sari dari tumbuhan bunga. tapi yang dapat pujian adalah bangsa lebah.
*
*
bunga mekar pada waktunya, mau ada yang melihat atau tidak. tetap mekar. dan bunga segar itu jika saatnya layu akan layu. itulah yang saya suka dari bunga segar. ada waktu mereka tampak indah mempesona, adapula waktu mereka tampak layu dan harus dibuang. sudah hukum alamnya, bahwa pesona bunga dibatasi oleh waktu.
*
*
bunga segar adalah wakil bahasa yang banyak dipakai saat orang merayakan kegembiraan ataupun saat merayakan dukacita. di dalam ajaran Zen -aliran buddha , bunga mendapat tempat khusus. mungkin karena ada kisah sabda sunyi Guru Siddharta Gautama yang di wakili oleh setangkai  bunga. sebuah peribahasa " tanpa Lumpur, bunga Lotus pun tidak muncul  " seakan mau bilang " lumpur pun punya peran penting bagi mekarnya keindahan Lotus "
*
*
kalo ada sebuah ajaran sunyi tanpa tulisan dan tanpa kata kata yang sangat membekas didalam diri saya. adalah Bunga segar yang mekar. mereka mahluk-2 indah yang tidak perlu banyak pengakuan dan tetap mekar diplanet bumi. tetap menyebarkan keindahan dengan keunikannya masing-2.
*
*
kalo saya belum bisa berkata - kata yang indah, belum bisa marah yang indah, belum bisa mengkritik yang indah, belum bisa bercinta yang indah, belum bisa menyanyi yang indah, belum bisa berdandan yang indah. maka saya akan belajar terus berpraktek duduk diam yang indah.
*
*
kalopun bertengkar dan berperang , carilah cara bertengkar dan berperang yang indah. makanya jika saya menonton acara di pencak silat, ataupun di Film Kung Fu . sebelum bertarung memberi hormat. setelah bertarung, yang kalah mengakui dan memberi hormat. indah sekali. semoga suatu saat ada yang mengajarkan kita, cara hidup yang indah dan cara mati yang indah. jangan lupa jaga kesehatan dan tetap bergembira . terima kasih.
*
*
Damai di Bumi. OM shanti shanti shanti...
*
*
salam,
Wuddha Paing





Jumat, 30 September 2016

Pengetahuan Spiritual Beracun








amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# memakan pengetahuan spiritual beracun.
*
*
salah satu ciri orang yang memakan pengetahuan spiritual yang beracun adalah timbulnya gejala identitas palsu yang membesar. untuk di jadikan menutupi identitas aslinya. maka yang dikejar adalah pujian dan pengakuan. ciri identitas palsu tersebut adalah bisa berubah, tidak tetap.
*
*
contoh identitas palsu . menganggap pekerjaan sebagai identitasnya ( saya adalah dokter , saya adalah gigolo profesional, saya adalah perusahaan saya yang hebat , saya pemain bola dunia, saya penjudi profesional dll. ). padahal pekerjaan bisa berganti, itu hanya alat mencari penghasilan. lalu menganggap  organisasi sebagai identitasnya. ( saya adalah kader partai XXX, saya adalah anggota persekutuan xxx, saya adalah mesin pembunuh di medan perang , saya anggota mafia XXX  ) padahal bisa keluar organisasi kapan saja.
*
*
menganggap agama / aliran life style sebagai identitasnya ( saya adalah kristen , saya adalah hindu , saya adalah atheis , saya adalah naturalist ). padahal agama / life style bisa pindah  dan berganti. ciri utama identitas palsu . karena bisa berubah. maka dipupuk dengan pujian dan sikap fanatik dan butuh pengakuan bahkan butuh banyak pengikut untuk menguatkan tipu daya identitas palsu.
*
*
identitas asli saya sama dengan anda yaitu saya manusia. kamu manusia. tidak bisa berubah. semua ajaran spiritual dan ajaran mengenal diri akan mengajak setiap individu menerima dan menyadari dirinya manusia. sampai menjelang mati anda tetap status sebagai manusia. maka kembangkanlah nilai nilai kemanusiaan. persodaraan antar manusia. sikap manusiawi.
*
*


*
*


manusia yang lupa dirinya manusia. melihat sesama manusia dengan konsep terkotak kotak. orang-2 yang memakan buah ajaran spiritual yang beracun, dalam jangka waktu tertentu akan mengalami gelaja identitas palsunya membesar . yang dibesar besarkan identitas palsunya. bukan kemanusiaannya. maka mudah berkonflik karena yang dilihat adalah perbedaan pola pikir nya, life stylenya, saldo rekening bank nya, cara sembahyangnya.
*
*
ciri lain dari orang yang memakan buah ajaran spiritual beracun. ia dalam jangka waktu tertentu dididik jadi budak organisasi , jadi budak guru spiritualnya.  sehingga tujuannya adalah membesarkan organisasi dan gurunya. dirinya sendiri tenggelam dalam simbol-2 organisasi dan seragam organisasi atau tenggelam dalam nama guru besarnya .
*
*
 berbeda dengan  ajaran spiritual yang murni. selalu menekankan agar setiap murit menjadi Master seperti gurunya dalam jangka waktu tertentu. menjadi manusia merdeka. merdeka lahir dan batinnya.dalam bahasa spiritual disebut level tercerahkan , setidaknya menggapai level di bawahnya yaitu kondisi damai ( peace )  , dibawahnya lagi level pengembangan cinta kasih ( love )  , dibawahnya lagi level sukacita  /  bahagia ( happiness ).
*
*
ajaran spiritual beracun selalu mengajak manusia masuk ke level getaran rendah yaitu keras kepala / fanatik  , dibawahnya level  pamer / kebanggaan , dibawahnya level marah / benci / dendam , dibawahnya level sedih . yang merasa fanatik , yang merasa sedih , yang merasa bangga , yang merasa marah adalah keakuan yang terjebak identitas palsu yang diyakini sebagai identitas asli.
*
*
 makanya kalo belajar ajaran spiritual tapi dalam jangka waktu tertentu yang muncul adalah lebih banyak level getaran rendah. mungkin anda sudah memakan ajaran spiritual yang beracun. jadi waspadalah. hidup kadang salah arah , kadang ngawur dan kadang  tersesat. itu pengalaman kembang kehidupan. wajar saja tapi perlu sikap evaluasi diri.
*
*
semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan cukup bersenang senang. hidup di dunia sudah banyak kerepotan dan kesulitan tapi jangan menyerah. tetap bekerja dan berjuang. susah dan gembira . enak dan tidak enak. adalah satu paket kehidupan. tapi kalo bisa saya usahakan banyak senangnya, susahnya tetap saya terima dan jalani.  terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing

Minggu, 04 September 2016

# memancarkan pikiran baik



amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# memancarkan pikiran baik
*
*
saya meluangkan waktu saya seminggu dua kali selama 3jam untuk masing-2 sesi mengajar kepada 2 orang siswa saya yang mengkaji seni hidup bahagia. sudah berjalan 6 bulan. sebelum memulai mengajar saya selalu membiasakan untuk bersama memancarkan pikiran baik ke sekitar.
*
*
setelah menyalakan dupa dan berdoa , saya memandu mengucapkan " semoga semua mahluk hidup yang bertempat tinggal di udara, bertempat di air, bertempat di atas bumi & di dalam bumi, bertempat tinggal di dalam tubuh mahluk hidup maupun di luar tubuh. yang tampak maupun tidak tampak. yang sudah terlahir maupun akan terlahir. yang saya ketahui maupun tidak ketahui,semoga seluruhnya. ..
*
*
semoga semua mahluk hidup berbahagia. dibebaskan dari penderitaan , permusuhan dan dendam. di bebaskan dari keserakahan, kebencian dan kebodohan. dibebaskan dari penyakit dan mara bahaya. dapat hidup rukun dalam damai dan cinta kasih. damai di dalam diri. damai di luar diri. damai di bumi. semoga para guru suci memberkati pembelajaran kita siang ini. di jauhkan dari segala rintangan dan bermanfaat bagi diri kita dan generasi di masa depan. terima kasih ,terima kasih , terima kasih. "
*
*
begitulah cara saya memulai pembelajaran . dan saya selalu membuatkan kopi / teh untuk siswa saya yang belajar. dan tentu saja mencuci cangkirnya. karena itu di rumah saya. sudah saya lakukan selama 6 bulan ini. dan mereka tidak membayar apa apa. keduanya lelaki sudah berumah tangga dan keduanya memiliki 2 orang anak. dan 2 orang anaknya perempuan semua. sebuah kebetulan, kok sama.
*
*
dan ketika saya mengingat , di tahun 2008 dan tahun 2010. saya mengantarkan keduanya dalam prosesi janji pernikahan di depan penghulu. sebuah kebetulan. dan di foto penganten keduanya , saya mengenakan blangkon. sebuah kebetulan yang sama. hidup itu kadang aneh. kita tidak tahu masa depan akan bagaimana.
*
*
saya melayani 2 siswa ini selama 6 bulan terakhir dalam format pembelajaran yang sistematis dan sedikit mirip kuliah, sebagai ungkapan terima kasih saya kepada kawan-2 pejalan spiritual saya dalam rentang waktu 10tahun yang lalu. yang baik hati. ramah . dan melayani. menyediakan tempat istirahat , makanan. dan pembelajaran. bahkan kadang memberi saya uang untuk ongkos pulang naik bis.
*
*





ada kawan-2 spiritual yang sudah wafat lebih dahulu. ada yang menua. ada yang disibukkan dengan keluarga dan bisnis. adapula yang mulai menjalani hidup baru. kawan-2 dan guru tidak bisa menemani selamanya. maka cepat atau lambat setiap orang harus berani berjalan sendiri.
*
*
semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan cukup bersenang- senang. terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing




Kamis, 25 Agustus 2016

# belajar memilih




amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# belajar memilih
*
*
daripada mengeluh dan mengkritik musik musik yang jelek dan tidak cocok dengan selera telinga dan perasaan saya. saya memilih fokus pada musik-2 yang bagus dan cocok dengan selerasa saya. hal ini membantu mengembangkan perasaan nyaman dan bahagia dalam hidup saya.
*
*
pembicaraan-2 yang mengarah ke penyebaran perasaan & pemikiran negatif seperti kemarahan kebencian dan dendam , saya abaikan saja. saya lebih fokus ke pembicaraan-2 yang mengarah ke pengembangan perasaan & pemikiran positif.
*
*
hidup manusia dewasa bisa memilih, mana yang baik dan cocok untuk dirinya sendiri. kehidupan itu memang beragam. banyak hal-2 di luar sana yang berjalan di luar kendali saya. maka saya memilih belajar dan berusaha mengendalikan diri saya sendiri.
*
*
daripada saya bermimpi dan berkhayal berharap kehidupan di luar sana menjadi lebih indah. maka saya memilih berusaha membuat diri saya sendiri menjadi semakin indah. saya menertibkan diri saya sendiri. membersihkan diri . merawat diri. menjadikan diri saya semakin sehat dan bahagia.
*
*
hidup di dunia nyata sudah banyak kerepotan dan kesulitan. saya tidak tertarik menambahi kerepotan dan kesulitan di dunia jejaring facebook. banyak orang menyebalkan dan brengsek di dunia ini. tapi orang baik juga ada. maka saya berusaha berlatih membuat tafsir positif atas hal hal kebetulan yang saya temui dan alami. sulit tapi tetap saya coba.
*
*
kalo anda sudah dewasa, bisa memilih sendiri hal hal yang akan anda jalani . keputusan di tangan anda. resiko enak dan tidak enak, resiko baik dan buruk . anda akan alami dan rasakan sendiri. semua orang dewasa belajar dari pengalamannya sendiri. bukan dari buku dongeng atau kisah fiksi . itu hanya untuk hiburan dan pendidikan anak anak saja.
*
*
sambil minum kopi, merokok dan menyimak lagu Besame Mucho yang dinyanyikan Cesaria Evora . saya berharap kita semua hidup slamet dan bahagia. cukup makan dan bersenang senang. terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing




Senin, 01 Agustus 2016

Tetap Belajar & Berlatih






amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
tetap belajar dan berlatih
*
*
bagi saya pribadi. menjaga agar tubuh tetap sehat, menjaga agar pikiran tetap jernih dan akal sehat bekerja itu penting. menjaga agar perasaan tetap tenang dan gembira itu penting. setiap orang punya tata cara masing-2. boleh pake teori A sampe Z. tapi yang terpenting bukti nyata. mencapai badannya sehat , pikirannya jernih dan perasaannya gembira.
*
*
maka kalo badan saya sedang sakit seperti diare atau flue. atau bau keringat di badan saya tidak sedap. itu tanda . saya harus lebih banyak mengobati diri sendiri. selain minum obat standart. saya kembali meracik minuman kesehatan, saya kembali melakukan detoks / pengeluaran racun di tubuh. saya kembali ke latihan dasar senam kesehatan. sampe keadaan tubuh saya kembali pulih. 
*
*
menjaga kesehatan badan, saya lakukan dengan olah raga dan pola hidup yang baik dan tertib. menjaga kesehatan pikiran , saya lakukan dengan olah cipta. membaca buku , berpikir dan mengheningkan cipta. menjaga kesehatan perasaan, saya lakukan dengan olah rasa, menyimak musik yang indah dan mengkaji sastra tulis. kadang menulis kaligrafi. tentu saja berpraktek seni bahagia.
*
*
banyaknya berita-2 di media massa elektronik tentang kejadian-2 yang tidak enak dan menggetarkan perasaan manusia. menyebarkan kemarahan kebencian. itu virus bagi perasaan saya. saya menetralisirnya dengan tetap mempraktekan olah rasa. agar tetap sehat.
*
*
banyak orang sakit tubuhnya, rumah sakit penuh. itu penderitaan nyata. setiap orang yang sakit harus tetap semangat mengobati badannya. banyak orang sakit perasaannya , menderita karena luka-2 perasaan. maka orang yang perasaannya sakit, harus mengusahakan dirinya agar sembuh. orang-2 yang pikirannya gelisah harus mengusahakan sendiri mencapai kejernihan pikiran. itu repot , memang hidup di dunia itu harus mau repot.
*
*
kalo tidak berusaha, kalo tidak belajar, kalo tidak berlatih, kalo tidak disiplin. maka resikonya di tanggung sendiri. itu prinsip saya. salah satu latihan saya untuk menjaga latihan hidup sederhana, saya tetap tidur di kasur tipis di lantai sepanjang tahun. kecuali saat tidur di hotel atau saat plesiran saja. saya pake kasur yang agak baik.
*
*
saya sekarang memilih mendisiplinkan diri saya sendiri. melatih diri saya sendiri. mengubah diri saya sendiri. menjadi lebih sehat, lebih baik dan lebih indah. kepada diri sendiri, saya keras dan disiplin. kepada orang lain saya usahakan santun dan bertata krama. walopun kadangkala marah-2 dan ngawur jahil juga. namanya saya manusia yang belajar.
*
*
saya sekarang sudah meninggalkan teori ideal harus menjadi manusia yang sukses dan shaleh atau menjadi hamba tuhan yang baik ataupun menjadi arahat / bodhisatva. bagi saya manusia itu Rwa Bhineda. ya terang, ya gelap . satu paket. hidup itu ya enak dan tidak enak. satu paket. ya merasakan susah , ya merasakan senang. itu bunga kehidupan. itu cocok untuk saya saat ini. kalo dimasa depan , saya tidak tahu. bisa saja berubah.
*
*
kalo saya sedang bahagia. maka niat dan pikiran jahat tidak muncul. apalagi tindakan jahat, mustahil muncul. maka jika muncul niat dan pikiran jahat di dalam diri, artinya saya sedang tidak bahagia. jika banyak orang yang berpikiran jahat dan berperilaku jahat, tandanya mereka sedang menderita dan tidak bahagia. itu saja.
*
*
hidup sehari hari repot mencari uang dan menyelesaikan tugas-2 di rumah. karena itulah kadang disiplin belajar dan latihan jadi goyah dan males. semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan , cukup bersenang senang. tetap jaga kesehatan. jangan lupa tetaplah bernafas. terima kasih. OM Shanti.
*
*
salam,
Wuddha Paing





Sabtu, 11 Juni 2016

Alat bantu , tatacara dan Tujuan







amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
#  mengamati alat bantu, tatacara dan tujuan
*
*
bagi saya, bekerja itu alat bantu untuk mencapai tujuan sementara  yaitu mencari uang. tatacara bekerja  antara penjual batik, penjual janji politik dan rentenir , tentu saja berbeda .  uang itu bagi saya adalah alat bantu untuk membuat hidup lebih enak dan nyaman , misalnya agar cukup makan , minum dan bergembira. tapi tujuan akhir saya adalah bahagia.
*
*
 kalo saya menyapu di jalan depan rumah , untuk membersihkan daun-2 dan sampah agar rapi. tapi kalo pejabat memasuki musim kampanye, menyapu jalan , tujuannya untuk pencitraan, karena ia sudah panggil wartawan , di foto dan masuk media massa. jadi sama-2 menyapu , alat bantunya sama tapi tujuannya berbeda.
*
*
saya sembahyang dengan tujuan agar pikiran saya tenang dan fokus . dan itu tercapai dengan tatacara sembahyang yang saya praktekan. saya membeli cat kayu  dan kuas , untuk tujuan mengecat pagar bambu . kalo saya sibuk berdebat merek cat terbaik, kuas terbaik, metode mengecat bambu yang benar. kapan saya berpraktek. yang utama, hasilnya pagar bambu saya sudah dilapisi cat sesuai selera saya. bukan selera tetangga saya.
*
*
mampu membedakan alat bantu dan tujuan , adalah sebuah ketrampilan yang perlu dilatih. kalo saya melihat orang beli mobil bagus hanya di pajang saja di garasi. maka mobil itu yang di buat sebagai alat transportasi sudah bergeser fungsinya menjadi alat meningkatkan status sosial dan alat pamer. agar yang punya di puji.
*
*
kalo hanya ingin di puji orang.  anda tidak perlu bersusah payah harus jadi kepala daerah , harus  jadi ketua mafia ataupun jadi pemimpin terorist dan  melakukan tindakan extraordinary, dengan maksud hanya sekedar ingin mengemis pujian.  kenapa anda tidak menggaji orang di bayar 1 juta sebulan , yang tugasnya setiap hari memuji anda, pake daftar pujian. bekerja 1 jam sehari memuji. selama sebulan. itu lebih efisien.
*
*
dulu orang berjuang dengan tujuan mendirikan negara. sekarang  negara indonesia ini hanyalah alat bantu mencapai tujuan yaitu mencapai masyarakat adil makmur. rakyatnya bahagia. berdaulat di tanahnya sendiri. tatacaranya lewat pemerintahan pusat sampe daerah dan berbagai kegiatannya. apakah tujuan itu tercapai ? atau tujuannya sudah berubah ? silahkan diamati dan dipikir sendiri.
*
*
saat ingin merubah nasib negara, para aktivis politik itu demo dan berjuang . mengajak para  pelajar , para guru bahkan para mistik diminta  ikut serta membantu . tapi setelah para aktivis itu menjabat jadi penguasa. mereka sering melarang para pelajar , para guru mengkritik kebijakan politisi. bahkan melarang para mistik , mengomentari naiknya harga-2 barang  di pasar. disuruh tetap meditasi dan diam saja. ini lucu sekali.
*
*
kalo anda mau mencari pengetahuan tentang kebenaran hidup, itu menjadi  tujuan anda. maka cari alat bantu dan tatacaranya dengan baik. bisa berguru . bisa mengembara. bisa kursus. tapi  kalo alat bantu anda adalah berdebat di facebook dan tatacaranya adalah memaksakan pendapat & kritik anda . maka saran saya. pertama , carilah patner yang bersedia jadi teman debat sukarela dan rela tidak di gaji oleh anda. jangan lupa bilang terima kasih. dan jangan banyak mengeluh,  karena tidak semua orang punya waktu membuat komentar bermutu.
*
*
semoga kita semua slamet dan bahagia. karena orang bahagia jauh dari niat jahat. dari niat mempengaruhi keinginan, lalu mempengaruhi pola pikir, cita cita  dan strategi hidup. lalu mempengaruhi tindakan sehari hari.
*
*
OM namah shiwaya. semoga unsur-2  pikiran negatif dan beracun di dalam diri saya bertransformasi menjadi murni kembali. terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing

Senin, 06 Juni 2016

berlatih menerima






amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# berlatih menerima dan menyesuaikan diri
*
*
saat musim pohon mangga berbunga , maka suhu udara saat dini hari di rumah menjadi lebih dingin. saya menerima itu dan mengambil tindakan  menyesuaikan diri dengan memakai jaket saat tidur. begitupula saat musim hujan tiba, saya menyesuaikan diri. menolak kenyataan hanya akan menyiksa diri. terutama menimbulkan perasaan tidak enak.
*
*
bulan ramadhan tiba, musim dimana kegembiraan anak anak keliling membangunkan sahur dan suara orang mengaji dari mesjid . saya menerima itu dan menyesuaikan diri. percuma menolak musim yang tiba. itu akan menyiksa perasaan dan menimbulkan stres dan kurang baik bagi kesehatan.
*
*
percuma saya menolak musim yang datang dalam kehidupan saya. entah itu musim petasan, musim layang layang, musim iklan politik , musim harga-2 barang naik.  itu hanya menambah beban yang tidak perlu. karena manusia harus memakai kecerdasannya untuk mengatasi musim yang datang, agar tetap bertahan hidup. tetap menikmati hidup dan mengusahakan agar mencapai bahagia.
*
*
saat perasaan saya dikunjungi rasa tidak enak. saya amati. itu karena apa sebabnya. kalo muncul sedih, saya cari sebabnya. kalo perlu sedih, maka saya sedih secukupnya saja. begitupula kalo saat marah, saya marah seperlunya saja. setelah itu saya lupakan. saat gembira pun, saya menikmatinya seperlunya saja. karena sifat perasaan itu berubah ubah. maka saya belajar mengelola dan mengendalikan perasaan saya sendiri.
*
*
karena sifat media massa baik cetak maupun elektronik terutama dalam memproduksi berita cenderung ingin mempengaruhi perasaan pembacanya. baik itu pengaruh positif maupun pengaruh negatif. maka penting bagi saya belajar tidak menuruti sensasi perasaan saat membaca berita. apalagi iklan untuk belanja. itu sangat hebat mempengaruhi perasaan manusia yang menyimaknya.
*
*
kalo saya tidak belajar mengelola keadaan perasaan saya sendiri. maka akan terus diombang ambingkan oleh situasi dan keadaan di luar diri saya. perasaan itu isinya enak , tidak enak dan netral. perasaan kadang juga perlu di ekpresikan. kalo di tekan terus menerus, maka bisa mencari jalan keluar sendiri. yang diluar kendali.
*
*
perasaan yang terluka , harus disembuhkan terlebih dahulu. perasaan yang sakit , harus disembuhkan terlebih dahulu. perasaan yang tertekan harus dibebaskan terlebih dahulu. baru bisa dilatih, diperkuat dan dikendalikan. mirip seperti Tubuh manusia. tubuh yang sakit tidak nyaman dipakai untuk menjalani kegiatan sehari hari. begitupula perasaan yang sakit.
*
*
kebencian , kemarahan, dendam yang di sebarkan lewat tulisan dan berita,  itu bisa menular seperti penyakit bagi perasaan manusia. apalagi di dalam diri sudah ada tumpukan kebencian, kemarahan dan dendam. maka lebih mudah terbakar. setiap manusia yang dibekali kecerdasan,  harus mulai belajar mengenali hal tersebut dan membuat sistem perlindungan dan sistem pencegahan & pengobatan dari hal hal yang meracuni perasaan manusia.
*
*
di ajaran budha ada pengetahuan untuk mengatasi penderitaan dan kekotoran batin. di ajaran hindu ada pengetahuan sastra & musik untuk memurnikan perasaan manusia.  di ajaran sufi - islam, ada ajaran mensucikan kalbu. di ajaran lainnya pun punya metode sendiri. maka carilah Guru dan metode yang cocok bagi diri sodara untuk melatih perasaan.
*
*
diiringi musik qawalli dari  punjabi yang mengalun  di kamar saya. saya menutup tulisan ini. semoga kita semua slamet dan bahagia. karena orang bahagia jauh dari niat jahat. jangan lupa tetap berjuang dan jangan lupa menikmati hidup.  terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing



Minggu, 22 Mei 2016

Tenggang rasa




amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# berlatih tenggang rasa
*
*
bagi saya pribadi , tujuan berlatih tenggang rasa agar tidak sampe terjadi tabrakan perasaan yang bisa melukai orang lain dan diri sendiri. tenggang rasa itu seni mengolah perasaan sendiri agar dapat  saling mengenakkan kehidupan sesama manusia. bukan mau menang sendiri tapi tujuannya mengharmoniskan dengan keadaan perasaan manusia lain.
*
*
salah satu cara saya berlatih tenggang rasa adalah melalui mendengarkan berbagai jenis aliran musik. karena jenis musik itu beragam. dan musik sangat dekat hubungannya dengan perasaan manusia. setiap manusia punya selera musik yang berbeda. untuk memahami alam perasaan generasi ayah saya, maka saya mendengarkan musik keroncong ataupun orkes melayu ataupun musiknya koes plus.
*
*
untuk memahami alam perasaan satu suku bangsa / kelompok.  saya mendengarkan musik dari kelompok  tersebut.  berusaha sampai bisa menikmatinya. misalnya untuk memahami style kelompok aliran spiritual lain , saya bisa menikmati musik sufi qawalli - berbahasa urdu, saya juga bisa menikmati musik gregorian - berbahasa latin.  saya juga bisa menikmati musik rock klasik , bossanova , blues juga jazz.
*
*
karya musik itu bentuk ekpresi murni perasaan dari sebuah kelompok. maka kalo mau memahami sebuah kelompok, saya mendengarkan musiknya. dari situ saya bisa menilai kelompok tersebut cenderung punya tujuan kemana. ada musiknya memuja keindahan, ada musiknya yang berisi kritik sosial dan revolusi.
*
*
musik itu kumpulan bunyi berisi rangkaian nada nada. tapi kelompok terorist seperti ISIS, pasti melarang anggotanya mendengarkan musik-2 indah. apalagi musik berisi cinta damai dan kenikmatan hidup. mereka orang-2 yang suka dengan perang dan konflik, takut dengan kekuatan musik yang indah, karena itu langsung mempengaruhi perasaan manusia menjadi lembut dan sulit menjadi kejam.
*
*
kalo telinga saya sudah bisa berlatih tenggang rasa melalui musik, maka saya melatih panca indra saya yang lain agar bisa tenggang rasa, juga melatih pikiran saya agar lebih luwes. perlahan lahan menyusul melatih perkataan dan perilaku saya agar lebih mudah bertenggang rasa. dimulai dari hal kecil.
*
*
kalo ada orang tidak ngerti praktek tenggang rasa ataupun toleransi. tidak apa apa, semua manusia berproses. butuh waktu dan kesempatam untuk berlatih agar bisa berkembang. semoga kita semua slamet dan bahagia. karena orang bahagia jauh dari niat jahat. maka kalo muncul niat jahat di dalam diri, itu tanda saya sedang tidak bahagia. terima kasih
*
*
salam,
wuddha paing

Jumat, 29 April 2016

# Tetap Berlatih






amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# tetap berlatih 
*
*
orang yang merasa kurang makan, mencari makanan. orang yang merasa kurang perhatian, maka mencari perhatian. orang yang merasa kurang pujian, maka mencari pujian. orang yang merasa kurang pengikut, maka mencari pengikut. 
*
*
orang yang merasa kurang uang, maka mencari uang lebih banyak. orang yang merasa kurang pengalaman, mencari pengalaman. dan seterusnya. ini saya sebut kegiatan penambahan karena sebab merasa kurang.
*
*
karena saya merasa foto profil facebook saya, 6 bulan lalu kurang baik dan indah, maka saya menambah latihan dan ekperimen agar punya hasil foto profil facebook yang lebih baik. dengan usaha tertentu dan dalam 6 bulan ada perbaikan. 
*
*
karena 5 bulan lalu saya merasa terancam oleh penyebaran tren mode fashion pria ala thaliban ( berjanggut , jidat hitam dan celana cingkrang ) yang di populerkan anggota organisasi & partai politik tertentu. dari pada saya marah dan diam saja. maka saya mulai berdandan ala lelaki italia , berlatih setiap hari. 
*
*
akhirnya setelah 4 bulan, saya sudah siap bersaing dengan para agen penyebar tren fashion thaliban saat berjumpa di tempat umum. biar penilaian baik buruk diserahkan kepada yang melihat dan menyaksikan.
*
*
jika tubuh saya merasa kurang bugar, jika pikiran saya kurang konsentrasi, jika perasaan saya kurang tenang. maka saya kembali menambah latihan untuk tubuh , untuk pikiran dan untuk perasaan. agar kondisinya tambah baik. 
*
*
saya lebih suka merubah diri saya sendiri menjadi lebih baik, lebih indah. karena mengeluh tidak bisa merubah keadaan. bagi saya pribadi, jika setiap manusia mau merawat dirinya sendiri, bertanggung jawab pada dirinya sendiri. maka banyak masalah kecil tidak terjadi. seperti masalah kebersihan tempat umum dan etika berkendara di jalan raya.
*
*
karena saya kurang dalam kesadaran menjaga kebersihan , maka saya perlu menambah kesadaran dengan berlatih menyapu lantai setiap pagi. juga kadang membersihkan selokan dan menyapu jalan depan rumah. 
*
*
bahkan saya tambah latihan kemandirian , karena saya merasa kurang tanggung jawab. sekarang saya kembali mencuci baju sendiri, walopun sudah 5 tahun menggunakan jasa tukang cuci ( tinggal bayar dan ambil ). ini berat tapi tidak apa apa.
*
*
karena saya lebih banyak memutar musik pake head set di handphone. ini kurang baik karena berakibat memupuk sikap cuek juga gangguan pendengaran dalam jangka panjang. maka saya belajar kembali menikmati musik lewat DVD player disambungkan ke pengeras suara .
*
*
bagi saya saat terbaik belajar spiritual adalah saat ada uang , sehat , gembira dan penuh kenikmatan dan banyak waktu luang. maka latihan menjadi lebih mudah, mau ikut training lebih mudah, mau beli buku lebih mudah, mau napak tilas ke tempat tertentu lebih mudah. 
*
*
kalo sedang menderita, sebagian orang cenderung hanya menggunakan latihan spiritual untuk obat penenang dan sarana pelarian dari kesusahan hidup. setelah kondisi baik-2 saja. ia meninggalkan latihan. sungguh bagi saya , rugi jika seorang guru spiritual menerima murit seperti itu. guru tersebut hanya akan diperalat saja sebagai tempat sampah curhat dan penderitaan muritnya. 
*
*
jadilah dirimu sendiri. terus berlatih. begitulah menurut saya, kalo menurut orang lain tentu saja berbeda, karena berlainan praktek hidup dan pengalamannya. semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan cukup bersenang senang. terima kasih.
*
*
salam
Wuddha Paing



Kamis, 24 Maret 2016

Mulat Sarira




amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# berlatih Mulat Sarira
*
*
2 hari yang lalu, sudah yang ke-2 kalinya saya membersihkan pintu depan rumah yang kedatangan tai kucing yang mencret. daripada marah , lebih baik saya bersihkan dan setelah itu disiram dengan air. kalo masih bau saya beri sedikit bubuk kopi. hasilnya bersih kembali.
*
*
masalah yang datang, mau disikapi dengan perasaan positif ataupun perasaan negatif. tidak terlalu penting bagi saya. karena itu tidak meringankan, itu dari pengalaman saya. hanya dengan bertindak / maka masalah bisa selesai. seperti urusan tai kucing tadi. yang tadi pagi. sudah tidak ada. entah kucingnya sudah bertobat atau bagaimana, saya tidak paham.
*
*
kalo saya mengalami di kunjungi perasaan tidak enak yang sangat. atau dikunjungi berbagai pikiran negatif bahkan keinginan jahat . karena suatu sebab kejadian sehari hari yang biasa ataupun kejadian luar biasa. maka saya segera melakukan mulat sarira yaitu mencari sumber masalah di dalam diri sendiri, meneliti kenapa itu muncul. setelah itu saya membenahi pikiran dan perasaan agar kembali seimbang.
*
*
Mulat Sarira itu evaluasi diri. biasanya saya lakukan kalo terjadi masalah saja. tapi sekarang lebih sering, bahkan pada hal hal kecil. hasil dari mulat sarira adalah Tepa Salira atau sikap tenggang rasa. jika mata sudah mengantuk , maka aktivitas saya hentikan. tidak saya paksakan. itu cara saya Tepa Salira kepada Tubuh saya. kalo makanan dan minuman tertentu setelah saya konsumsi reaksinya di tubuh tidak nyaman seperti bikin alergi ataupun mencret, maka saya tepa salira. menghindarinya. 
*
*
saya kalo sedang enak, tidak mau di ganggu. maka ketika saya sedang ngopi pagi di teras kamar home stay . dan di sebelah tanpa menutup jendela melakukan ritual senggama, pake suara keras lagi. saya maklum, dan memilih berjalan pagi saya. sepertinya itu sodara kita pelancong dari italia. itu Tepa Salira. begitu pula saat ada yang berduaan di kolam renang , bergaya lumba lumba kawin. saya lewat pun tidak melirik. itu Tepa Salira. 
*
*
Tepa Salira atau Tenggang Rasa atau toleransi adalah sikap yang lahir dari akibat orang yang paham dan mengerti dari pengalaman, tujuannya menghindari konflik dan hal hal yang tidak perlu. maka saya tertawa, kalo ada orang kampanye tentang " toleransi " tapi ia tidak mengajarkan Mulat Sarira atau ketrampilan meneliti & mengevaluasi diri sendiri.karena sia sia saja. orang tidak tenggang rasa , itu bukti ia tidak kenal praktek introspeksi diri
*
*
saya sering kalo di angkutan umum semacam busway di jogja atau di semarang saat liburan, memilih berdiri jika ada ibu-2 menggendong anak tidak dapat tempat duduk. saya selalu berusaha berhenti menepi jika naik motor. jika ada iringan yang macet orang berjalan membawa keranda jenasah walopun aslinya bisa menyalip disela sela. itu Tepa Salira.
*
*
maka kalo Tepa Salira atau tenggang rasa sudah hilang, artinya ilmu Mulat sarira juga sudah tidak di praktekan. dan lumrah jika banyak konflik antar manusia dimana mana. hilanglah rasa ayem dan tentrem di kehidupan sehari hari. 
*
*
di rumah, saya menyiapkan potongan mie instan kering di piring , di sudut dapur. karena ada satu tikus kecil nakal di rumah ini. itu untuk makanan tikus. kalo sudah habis. saya isi lagi. maka hasilnya buku-2 saya aman. sepatu kulit saya aman. bahkan sajen seperti buah , tidak pernah dimakan tikus . ini sedikit lucu tapi nyata.
*
*
begitulah sedikit praktek Mulat Sarira yang saya jalani , yang membantu saya lebih mudah berpraktek Tepa salira . di Jawa ini , lewat pohon beringin pinggir jalan sebagai rumahnya wong alus ataupun rumah kuntilanak saja, jaman dulu saya diajari untuk permisi. itu kepada bukan manusia. tujuannya agar menciptakan selaras atau harmonis di bumi. rukun kepada sesama hidup. 
*
*
semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan bersenang senang. tetap jaga kesehatan. juga jaga jarak aman. terima kasih. 
*
*
salam,
Wuddha Paing




Minggu, 13 Maret 2016

# Empan Papan





amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# Empan Papan
*
*
juri musik dangdut kok mengomentari lomba musik jazz , itu tidak pas. jangan keliru , menimbang beras dengan termometer ( alat ukur panas ) , itu tidak pas. begitupula misalkan saat seseorang yang menempuh jalan spiritual dengan olah perasaan , diukur dan dinilai dengan jalan logika. itu tidak pas. karena punya tehnik dan praktek yang berbeda.
*
*
maka kecerdasan manusia dalam memakai alat ukur yang tepat. itu sebuah ketrampilan membedakan dan menempatkan. harus dilatih terus menerus . di jawa disebut prinsip Empan Papan. jangan keliru menggunakan alat ukur. nanti hasilnya ngawur dan bingung sendiri.
*
*
manusia yang cerdas , pandai membedakan alias pandai melakukan diskriminasi. orang sakit flue , tidak bisa diperlakukan sama dengan orang sakit jantung, tidak bisa diperlakukan sama dengan orang sakit kencing nanah. perawatan dan obatnya berbeda. padahal sama-2 orang sakit.
*
*
olah raga yang diolah itu ragamu sendiri, bukan raga orang lain. olah batin itu yang diolah batinmu sendiri bukan batin orang lain. belajar itu yang diajar dirimu sendiri. kalo orang lain tidak meminta kamu menjadi mentor dia, maka tidak wajib menyuruhnya berlatih begini dan begitu. cukup menyarankan, itupun tidak memaksa.
*
*
bagi saya. manusia lain mau berubah atau tidak. itu tanggung jawabnya sendiri. toh yang merasakan enak dan tidak enak. gembira dan sedih , itu dirinya sendiri. jika melanggar hukum negara atau hukum masyarakat , toh dia sendiri yang repot.
*
*
jika di komunitas orang dewasa, bersikaplah dewasa. mengatakan naruto, harry potter, spiderman / batman / superman adalah super hero yang harus dicontoh. itu seperti adegan lawak. semua orang dewasa tahu itu kalo tokoh cerita komik, kartun , film fiksi . itu buatan rekayasa orang dewasa utk pendidikan anak-2 dan hiburan saja.
*
*
menggunakan alat ukur yang tepat. itu membantu saya menjalani hidup lebih nyaman. walopun hidup itu penuh kerepotan , penuh kesusahan dan tidak enak tapi kadang ada enaknya . suka dan duka itu satu paket hidup. saya terima semuanya. jagalah kesehatan. semoga kita semua slamet dan bahagia. cukup makan dan cukup bersenang senang. terima kasih
*
*
salam,
Wuddha Paing





Selasa, 16 Februari 2016

Berproses Percaya Diri








Amit amit ngaliman salam
mohon ijin berbagi
# Berproses percaya diri
*
*
tatanan sosial masyarakat di negara manapun di planet bumi  ini di ciptakan generasi manusia yang hidup sebelum anda. melalui konspirasi jahat dan konspirasi baik. tokoh-2 besar yang sudah mati. tidak bisa mendikte anda. tapi keputusan untuk mengikuti atau merubah atau meninggalkan tatanan manusia tempo dulu adalah hak masing-2 manusia yang hidup di masa kini. setiap pilihan ada resikonya.
*
*
masalah kemanusiaan yg timbul di dunia ini , berasal dari perbuatan ras manusia itu sendiri. dan akar masalahnya adalah perilaku manusia itu sendiri. maka manusia itu sendiri yang harus merubahnya. menyalahkan pihak luar, tidak menyelesaikan masalah.
*
*
setiap orang , kalo mau berusaha. cepat atau lambat akan membuka pintu kesadarannya sendiri.    jadi kalo anda tidak berani sendiri. jadilah pengikut. dan teruslah setia menjadi pengikut sesuai peta guru anda. tapi anda sendiri yang harus menjalaninya. anda sendiri yang harus membuka pintu kesadaran di dalam batin anda.
*
*
yang sudah terbuka kesadarannya, maka menjadi percaya diri. artinya percaya pendapat dan pengalamannya sendiri. tidak lagi berminat jadi budak / pengikut . semua pendapat dari luar hanyalah referensi atau sekedar untuk  memperkaya wawasan dan sudut pandang saja.
*
*
bagi saya   hidup itu kadang mengalami situasi gelap dan situasi terang. kadang mengalami rasa enak dan tidak enak. kehidupan ini berjalan kadang kacau dan kadang tertib. kadang damai , kadang konflik. sudah satu paket yang saya terima dengan sukarela ataupun mungkin juga seringkali terpaksa menerima. segala bidang kehidupan berproses dan berubah.
*
*
saya nyaman pergi ke mall memakai sarung batik yang indah dan ikat kepala seperti lelaki jawa bersandal selop hanya untuk membeli pisang , roti coklat dan kopi toraja arabika  . saya juga nyaman memakai celana jeans slim fit , kemeja , memakai cravat / syal di leher dan sepatu kulit seperti lelaki eropa dan pesan menu nasi timbel dengan ikan asin  sambil membaca majalah national geographic terbaru.
*
*
 saya mendengarkan berbagai aliran musik. seiring proses waktu saya lebih suka style musik tertentu. saat ini koleksi musik saya paling banyak adalah jenis jazz barat , dengan lirik berbahasa inggris. tapi saya juga punya koleksi musik gemalen jawa, sunda dan bali. saya punya musik rohani katolik, hindu , budha, sufi islam dan new age.
*
*
hidup saya sederhana , tapi saya usahakan penuh kesenangan dan rasa syukur. karena saya sudah tidak berminat dengan janji surga setelah mati. bagi saya , surga di bumi yang tidak sempurna penuh suka dan duka , itu sudah cukup.
*
*
latihan saya bertahun tahun, tidur di kasur tipis di lantai, sampe sekarang, walopun saya punya kasur empuk. tapi saya juga setahun beberapa kali  tidur di kasur empuk di hotel , mandi air panas, menikmati bir dingin dan nonton konser musik. menikmati pijat ala jepang dan kenyamanan. agar saya tetap dipengaruhi keduniawian dan terhindar dari keinginan jadi pertapa dan merasa suci.
*
*
bagi saya lebih berbahaya jika terjebak dalam ilusi merasa menjadi mahluk suci . cukuplah menjadi manusia biasa yang berusaha berperilaku baik dan  indah dan walopun kadang  menyebalkan. itu sudah cukup.
*
*
dari pengalaman saya, guru spiritual apapun alirannya yang sudah terbuka kesadarannya selalu mendorong muritnya menjadi diri sendiri dan percaya diri. satu lagi, tidak suka muritnya menjadi fotokopi dirinya &  fotokopi tokoh masa lalu. melarang anda jadi budak atau robot.
*
*
tetaplah menjaga kesehatan badan dan batin anda. walopun setiap hari makan nasi , sayur , ikan asin. jangan lupa bergembira. diiringi musik bosanova ,  semoga kita semua slamet dan bahagia.  terima kasih.
*
*
salam,
Wuddha Paing