Langsung ke konten utama

Gangguan Tidur





seorang teman datang berkunjung dan meminta nasehat tentang masalah gangguan tidur yang dialaminya sejak 4 hari yang lalu. dia menuturkan biasanya tidur tidak lebih dari jam 12 malam dan bangun jam 5 pagi, dengan aktivitas kerja dari jam 7 pagi sampai jam 5 sore dilanjutkan aktivitas di luar kerja sampai malam, dia tidak pernah tidur siang.

gangguan tidur yag dialami yaitu mata tidak mengantuk hingga jam empat pagi.... dan tertidur lalu terbangun jam 6 pagi. lalu beraktifitas seperti biasa dan tubuh tidak mengalami masalah apapun.
lalu terjadilah perbincangan antara saya dan david (nama teman saya tersebut)

david : apa yang terjadi pada diriku ?

saya : insomnia yang terjadi secara tiba tiba bisa di sebabkan karena pikiran. apa kamu merasa ada yang mengganggu pikiranmu akhir akhir ini karena suatu masalah ?

david : tidak ada masalah apa apa, aku juga tidak merasa sedang stres, rileks saja. hanya yang aneh, biasanya tubuh akan lelah dan mata mengantuk jika kurang tidur sampai 4 hari. kenapa aku tidak ? aku sendiri tidak bisa memahami ini.

saya : apa yang bisa aku bantu ?

david : tolong lah biar rutinitas tidurku kembali seperti semula, tanpa obat tidur tentunya..

saya : kamu mau saya bimbing meditasi relaksasi.. semoga ini bisa membantu mengatasi masalahmu.

david : oke.

setelah meditasi relaksasi di lakukan, teman saya ini mengeluarkan keringat banyak sekali seperti habis berolah raga.

setelah meditasi dia merasa sedikit pusing ,kemudian saya membantu memberikan transfer hawa murni melalui kedua telapak tangan yang saya tempelkan di punggungnya.


3 hari kemudian dia muncul kembali ke tempat saya dan tersenyum. lalu berkata

" malam hari setelah meditasi itu, aku tidur jam 12 malem, besoknya malah tidur jam 11 malam dan tadi malam tidur jam 10 malam. kok bisa ya...?"

saya hanya tersenyum...

meditasi relaksasi adalah sejenis meditasi ringan yang bertujuan melepaskan ketegangan dan stres di tubuh serta menenangkan pikiran, sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

salam,
edy
pekalongan

Komentar

Postingan populer dari blog ini

ebook OSHO : TUhan sudah Mati

OSHO dalam 2 minggu ini saya menterjemahkan beberapa lembar ceramah OSHO  di tahun 1989. Ceramah ini sangat kontroversial , hanya 15 halaman yang saya terjemahkan. itupun cukup membuat saya berdebar debar, apakah nanti yang membacanya sudah siap . padahal ceramah ini disampaikan sudah 20 tahun yang lalu. peradaban manusia sudah mundur, ceramah ini akan membuktikan apa yang saya katakan bahwa mayoritas manusia indonesia saat ini memiliki pemahaman agama yang mundur dari leluhurnya. mereka bersikap lebih fanatik dan kehilangan toleransi terhadap orang yang berbeda. dimasa awal kemerdekaan Indonesia. komunis di terima baik di negeri ini . karena paham komunis ikut serta dalam mendirikan negara ini. anehnya saat ini , ajaran komunis di larang . ajaran kepercayaan leluhur di larang . negeri ini sudah rusak oleh perilaku moral pejabatnya yang rendah . semoga dengan terjemahan kecil dari sekelumit ceramah OSHO , yang jika mau di terjemahkan semua , bisa ratusan lembar untuk sat...

Makam Sapuro , Kota Pekalongan

sudah lama saya ingin menulis tentang tanah kelahiran saya. kelurahan Sapuro , di kecamatan Pekalongan Barat Kota Pekalongan. ada beberapa nama kampung di sapuro, antara lain. - sapuro lor - buragan - sapuro kidul - sawah tengah - brontokan - jagalan - kandang arum sebagian orang mengenal sapuro dengan makam dan tempat ziarah. yang paling terkenal adalah makam Habib Achmad bin abdullah bin Thalib al - athas. seorang wali penyebar agama islam. tahun 1900 -an yang dimakamkan di Sapuro. beliau sejaman dengan Buyut saya. dari garis ibu. bahkan yang menyarankan buyut saya yang sudah sepuh tapi sebagai duda. untuk menikah lagi dengan wanita keturunan arab. sehingga lahirlah nenek saya. dan terbentuklah keluarga baru. buyut saya bernama Raden Tengah Karyo nama kampung "sawah tengah " berasal dari kata sawahnya Raden Tengah. yang punya istri jawa tetapi meninggal. punya istri china lalu bercerai dan terakhir istri arab yang di jodohkan oleh habib achmad al athas. sejarah sapuro menu...

Gosip Harta Karun Indonesia

setelah menyaksikan film Captain Amerika , saya jadi tertarik membaca gosip tentang konsiprasi masa lalu, sedikit menjadi hiburan bagi saya. seperti cerita tehnologi NAZI di perang dunia dalam membuat pesawat dan dukungan kapal selam NAZI yang membantu Jepang saat menguasai Indonesia. malah saya temukan gosip yang cukup aneh, dalam beberapa situs bahasa ingris , tentang pengiriman harta emas milik kerajaan china untuk di titipkan ke amerika serikat sebelum jepang resmi menguasi china. bahkan gosip perang dunia ke 2, adalah untuk menguasai harta emas yang di simpan di bungker bungker di eropa.berkaitan dengan gosip memburuknya perekonomian sebagian negara di eropa akhir tahun 2011 ini , saya membaca gosip konspirasi keuangan. tentang Harta Emas milik Kerajaan china yang sudah jatuh tempo dan harus dikembalikan amerika yang disimpan di ruang bawah tanah World Trade Centre New York, menjelang tanggal pengembalian , WTC di bom dan hancur. dan emas tidak di kembalikan. yang aneh lagi , nam...