Wuddha Paing

11 april 2009 satu jam yang lalu saya baru menyelesaikan kegiatan melatih senam dan meditasi relaksasi bagi 130 pelajar di sebuah sma di pekalongan. ini adalah edisi ke dua .setelah sabtu sore minggu sebelumnya mengajar rencananya seratus pelajar tapi yang datang ternyata seratus dua puluh-an pelajar. sore itu saya dan asisten sudah menyiapkan tikar di lapangan yang disusun membentuk huruf U. dengan membawa peralatan pemutar musik dari rumah yang dibawa tukang becak. yaitu sebuah amplifier rakitan yang sudah berusia 15 tahun dan speker aktif besar hasil rakitan sendiri dengan casing masih triplek kayu. ( usianya juga 14tahun ) di tambah kabel data dan sebuah hape nokia. untunglah sekarang ada kabel data hape yang bisa di sambungkan ke amplifier sehingga memudahkan kita memutar musik tanpa harus membawa dvd player. setelah persiapa selesai. acara dimulai dengan senam relaksasi sekitar 15 menit. lalu di lanjutkan meditasi relaksasi di tambah musik . dan diakhiri dengan testimonial. saya ...

Relaksasi Rag a & Pikiran untuk Pelajar yang menghadapi Ujian Nasional 2009 Menjelang Ujian Nasional 2009, banyak pelajar yang merasa cemas, takut tidak lulus, tegang dan berbagai perasaan berkecamuk lainnya yang pada intinya adalah gejala stres ringan yang disebabkan tuntutan harus lulus ujian. Relaksasi membantu melepaskan ketegangan otot dan syaraf. Metode yang digunakan adalah senam peregangan, meditasi dan musik khusus. Setiap Jum'at Sore jam: 16.00 s.d 17.00 wib Tempat : Sekretariat Terapi Meditasi Jalan Irian no. 81 Sapuro, Kota Pekalongan. Biaya Sukarela Jika berminat, daftar lewat sms/ telepon ke nomor: 0819 14167901

UAN 2009 bikin Pelajar stres memang benar Ujian akhir Nasional ( UAN ) 2009 membuat Pelajar stres, mungkin Orangtua juga ikut stres gara gara ikut khawatir tentang nasib anaknya. jika tidak lulus resiko paling minimal adalah harus siap menanggung malu , siap kecewa dan siap menata ulang rencana study si anak. bagi pelajar sendiri , yang menurut saya paling beresiko terkena stres mereka memerlukan bantuan untuk mengendalikan perasaan yang berkecamuk selama persiapan belajar menjelang UAN dan untuk itulah saya berinisiatif mengirimkan surat kepada beberapa kepala sekolah untuk menawarkan program bantuan bimbingan relaksasi bagi pelajar. dibawah ini adalah bagian dari surat yang saya kirimkan kepada kepala sekolah : dengan hormat, Sehubungan dengan akan berlangsungnya Ujian Akhir Nasional, saya melihat banyak para pelajar yang merasa cemas, takut tidak lulus, tegang dan berbagai perasaan berkecamuk lainnya yang pada intinya adalah gejala stres ringan yang disebabkan tuntutan harus lul...

Keterangan: sebuah artikel yang saya susun tentang stres , pengaruh , penyebab dan bagaimana cara penangannya. dan ada BONUS tentang tehnik relaksasi yang saya sertakan di dalamnya. jika anda berminat , silahkan bisa di download lewat alamat di bawah ini : http://www.scribd.com/doc/12168634/memahami-stres semoga ada manfaatnya.

ebook puisi spiritual di atas adalah kumpulan puisi spiritual karya edy Pekalongan bisa di download di www. scribd.com cari saja di search : edy pekalongan ----------------------------- ebook puisi di atas adalah kumpulan puisi cinta karya edy pekalongan, bisa juga anda download di situs yang sama dengan di atas sudah saya tuliskan. semoga bermanfaat.

IRAMA KEHENINGAN ijinkan saya berbagi tulisan yang sangat menarik bagi diri saya , yang diambil dari bukunya Vijay Eswaran berjudul In The Sphere Of Silence atau versi Indonesia yang berjudul " Dalam Dunia Keheningan " **** Irama Keheningan *** Apa yang akan terjadi seandainya bumi berhenti berotasi sepersekian detik ? Tentu akan terjadi kekacauan dan itu menjadi sebuah bencana bagi seluruh planet ini. ada kesinambungan, sebuah irama dalam segala hal, yang tertanam di dalam diri kita hingga jatuh ke dalam jaringan sel kita. sel sel kita bergerak bersama kita ketika kita bergerak bersama bumi ini, ketika bumi bergerak bersama matahari, ketika matahari bergerak bersama sistem tata surya, ketika sistem tata surya bergerak bersama alam semesta. dalam segala hal, ada sebuah pola, sebuah irama. tetapi akan muncul sebuah bencana dan kegilaan yang melanda kita seandainya kita bergerak melawan aliran alam semesta. keheningan membawa kita kembali pada irama yang usianya sama dengan ...

terapi holistik : stess , depresi ,bunuh diri .. " seseorang yang tidak stabil laksana meja yang reot. Pelbagai tehnik "manajement stress " adalah seperti menahan kaki kaki meja agar tidak roboh. Masalahnya meja itu akan jatuh segera setelah anda pergi. karena meja itu tidak dapat berdiri sendiri, maka ia selalu membutuhkan bantuan dari luar dirinya. sama dengan upaya kita melawan stess dengan menggunakan unsur luar : obat penenang, narkotika, alkohol, liburan atau bantuan dari teman . itu semua tidak akan bertahan lama, penyembuhan harus di mulai dari dalam diri orang tersebut dan dilakukan secara menyeluruh dari aspek tubuh , pikiran , emosi dan spiritual " menyaksikan tayangan berita televisi , kasus mahasiswa yang bunuh diri , polisi yang bunuh diri. dan serangkaian kasus lain yang pemicunya adalah stress berkepanjangan sehingga menjadi depresi dan lenyapnya keinginan untuk hidup. saya ingin menulis sebuah catatan pribadi dari buku berjudul " The messen...