Wuddha Paing

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # berlatih tenggang rasa * * bagi saya pribadi , tujuan berlatih tenggang rasa agar tidak sampe terjadi tabrakan perasaan yang bisa melukai orang lain dan diri sendiri. tenggang rasa itu seni mengolah perasaan sendiri agar dapat  saling mengenakkan kehidupan sesama manusia. bukan mau menang sendiri tapi tujuannya mengharmoniskan dengan keadaan perasaan manusia lain. * * salah satu cara saya berlatih tenggang rasa adalah melalui mendengarkan berbagai jenis aliran musik. karena jenis musik itu beragam. dan musik sangat dekat hubungannya dengan perasaan manusia. setiap manusia punya selera musik yang berbeda. untuk memahami alam perasaan generasi ayah saya, maka saya mendengarkan musik keroncong ataupun orkes melayu ataupun musiknya koes plus. * * untuk memahami alam perasaan satu suku bangsa / kelompok.  saya mendengarkan musik dari kelompok  tersebut.  berusaha sampai bisa menikmatinya. misalnya untuk memaha...

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # tetap berlatih  * * orang yang merasa kurang makan, mencari makanan. orang yang merasa kurang perhatian, maka mencari perhatian. orang yang merasa kurang pujian, maka mencari pujian. orang yang merasa kurang pengikut, maka mencari pengikut.  * * orang yang merasa kurang uang, maka mencari uang lebih banyak. orang yang merasa kurang pengalaman, mencari pengalaman. dan seterusnya. ini saya sebut kegiatan penambahan karena sebab merasa kurang. * * karena saya merasa foto profil facebook saya, 6 bulan lalu kurang baik dan indah, maka saya menambah latihan dan ekperimen agar punya hasil foto profil facebook yang lebih baik. dengan usaha tertentu dan dalam 6 bulan ada perbaikan.  * * karena 5 bulan lalu saya merasa terancam oleh penyebaran tren mode fashion pria ala thaliban ( berjanggut , jidat hitam dan celana cingkrang ) yang di populerkan anggota organisasi & partai politik tertentu. dari pada saya marah dan diam saj...

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # berlatih Mulat Sarira * * 2 hari yang lalu, sudah yang ke-2 kalinya saya membersihkan pintu depan rumah yang kedatangan tai kucing yang mencret. daripada marah , lebih baik saya bersihkan dan setelah itu disiram dengan air. kalo masih bau saya beri sedikit bubuk kopi. hasilnya bersih kembali. * * masalah yang datang, mau disikapi dengan perasaan positif ataupun perasaan negatif. tidak terlalu penting bagi saya. karena itu tidak meringankan, itu dari pengalaman saya. hanya dengan bertindak / maka masalah bisa selesai. seperti urusan tai kucing tadi. yang tadi pagi. sudah tidak ada. entah kucingnya sudah bertobat atau bagaimana, saya tidak paham. * * kalo saya mengalami di kunjungi perasaan tidak enak yang sangat. atau dikunjungi berbagai pikiran negatif bahkan keinginan jahat . karena suatu sebab kejadian sehari hari yang biasa ataupun kejadian luar biasa. maka saya segera melakukan mulat sarira yaitu mencari sumber masalah di dalam di...

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # Empan Papan * * juri musik dangdut kok mengomentari lomba musik jazz , itu tidak pas. jangan keliru , menimbang beras dengan termometer ( alat ukur panas ) , itu tidak pas. begitupula misalkan saat seseorang yang menempuh jalan spiritual dengan olah perasaan , diukur dan dinilai dengan jalan logika. itu tidak pas. karena punya tehnik dan praktek yang berbeda. * * maka kecerdasan manusia dalam memakai alat ukur yang tepat. itu sebuah ketrampilan membedakan dan menempatkan. harus dilatih terus menerus . di jawa disebut prinsip Empan Papan. jangan keliru menggunakan alat ukur. nanti hasilnya ngawur dan bingung sendiri. * * manusia yang cerdas , pandai membedakan alias pandai melakukan diskriminasi. orang sakit flue , tidak bisa diperlakukan sama dengan orang sakit jantung, tidak bisa diperlakukan sama dengan orang sakit kencing nanah. perawatan dan obatnya berbeda. padahal sama-2 orang sakit. * * olah raga yang diolah itu ragamu sendiri...

Amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # Berproses percaya diri * * tatanan sosial masyarakat di negara manapun di planet bumi  ini di ciptakan generasi manusia yang hidup sebelum anda. melalui konspirasi jahat dan konspirasi baik. tokoh-2 besar yang sudah mati. tidak bisa mendikte anda. tapi keputusan untuk mengikuti atau merubah atau meninggalkan tatanan manusia tempo dulu adalah hak masing-2 manusia yang hidup di masa kini. setiap pilihan ada resikonya. * * masalah kemanusiaan yg timbul di dunia ini , berasal dari perbuatan ras manusia itu sendiri. dan akar masalahnya adalah perilaku manusia itu sendiri. maka manusia itu sendiri yang harus merubahnya. menyalahkan pihak luar, tidak menyelesaikan masalah. * * setiap orang , kalo mau berusaha. cepat atau lambat akan membuka pintu kesadarannya sendiri.    jadi kalo anda tidak berani sendiri. jadilah pengikut. dan teruslah setia menjadi pengikut sesuai peta guru anda. tapi anda sendiri yang ha...

amit amit ngaliman salam mohon ijin berbagi # merawat badan & batin * * badan atau raga saya punya hubungan dengan batin saya. batin itu pikiran dan perasaan. kalo raga sedang sakit misalnya gatel di lipatan tubuh karena sesuatu, maka pikiran ikut merasakan tidak nyaman, perasaan juga ikut terpengaruh. * * hubungan badan dan batin ini sangat erat. jika saya menyimpan marah dan kecewa yang mendalam tiga hari tiga malam. maka efeknya mulai membuat pikiran tidak nyaman. sulit tidur. badan jadi besoknya lelah. * * kalo racun di tubuh saya banyak, karena pola hidup. maka saya setahun minimal satu kali melakukan detok untuk mengurangi racun di tubuh dengan cara tertentu.  tapi setelah proses itu. tubuh jadi lebih enak. * * saat awal belajar meditasi , malah pikiran negatif yang sering muncul, juga kemarahan, kebencian. maka saya disarankan oleh seseorang berhenti meditasi. lebih diarahkan ke proses katarsis selama setahun, atau praktek membuang sampah di pikiran ...

amit amit ngaliman salam. mohon ijin berbagi # membuka pintu kesadaran * * membuka pintu kesadaran di dalam diri,   bisa melalui beberapa jalan. kalo yg cerdas otaknya bisa memakai jalan kebenaran. kalo yang peka perasaannya bisa memakai jalan keindahan. kalo yang nggak suka mikir dan nggak peka rasanya bisa lewat aksi , jalan kebaikan. * * jalan kebenaran di tempuh para sarjana / filsuf / pemikir. jalan keindahan di tempuh para penyair, pelukis, sastrawan, seniman. jalan kebaikan di tempuh para sukarelawan, aktivis dengan kerja bakti dan pelayanan. * * menjadi kacau kalo memahami jalan keindahan lewat debat . menjadi kacau kalau memahami jalan kebenaran lewat emosional. menjadi kacau kalo memahami jalan pelayanan cuma lewat berpikir kajian teori dan kirim status di media sosial #saveindonesia * * jalan kebenaran untuk membuka  kesadaran dengan alat olah pikir. disini konsentrasi pikiran menjadi utama, maka meditasi adalah pelengkap jalan yang ditempuh. dilain sisi ...